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中考備考

青少年心理健康教育之克服抑郁情緒

青少年由于各方面還未發(fā)育成熟,所以在人際交往方面也往往會出現(xiàn)很多問題。一旦青少年的人際交往受到挫折很容易對他們的心理健康造成傷害,時間久了會導(dǎo)致他們少言寡欲,不敢再與人接觸,形成抑郁的傾向。 怎么擺脫

2017-08-30   

青少年心理健康常識之考試焦慮障礙的表現(xiàn)

青少年處于心理生理發(fā)育的重要時期,所以面對一些事容易表現(xiàn)出焦慮的狀態(tài)。最常見的就是當(dāng)考試即將來臨時的焦慮心理。 考試焦慮障礙是學(xué)生面臨或處于考試狀態(tài)下出現(xiàn)的心情異常緊張、自主神經(jīng)功能異常、對考試結(jié)果嚴(yán)

2017-08-30   

中考考前家長如何應(yīng)對孩子的逆反心理?

青春期中學(xué)生易出現(xiàn)心理問題,這些心理問題在遇見較大壓力時經(jīng)常會被放大,尤其是升學(xué)壓力。所以在考前幾張應(yīng)該如何應(yīng)對孩子出現(xiàn)的逆反心理呢? 對于正處于青春期的學(xué)生,心理和生理的變化非常容易給其帶來影響,尤

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理輔導(dǎo)之緩減心理壓力

當(dāng)面對未知或新事物時,人都會有些許的心理壓力。中學(xué)生面對升學(xué)問題及課業(yè)問題也常常會出現(xiàn)莫名的心理壓力,只有及時緩解才能有效地投入到學(xué)習(xí)計劃中去。 心理研究發(fā)現(xiàn),保持適度的心理壓力有利于學(xué)習(xí)。但壓力過大

2017-08-29   

如何解除初三中學(xué)生的逆反心理?

逆反心理是中學(xué)生最易出現(xiàn)的心理問題之一,也是讓家長和老師比較頭疼的問題。不可否認(rèn)中學(xué)生出現(xiàn)逆反心理是生長發(fā)育過程中的重要一步,所以如何正確處理成長期孩子的逆反心理問題是值得學(xué)習(xí)和思考的。下面分享一些

2017-08-29   

初三中學(xué)生怎樣擺脫苦悶自卑心理?

在中學(xué)生時期,很多同學(xué)會產(chǎn)生一種自卑心理,可能是因為學(xué)習(xí)不如人意,也可能是家庭環(huán)境不盡人意,還可能是因為自身缺陷所致。不管是那種原因,都與中學(xué)生的不健康心態(tài)有關(guān),需要及時克服自卑心理,下面給同學(xué)們一

2017-08-29   

中考考前如何幫助考生消除自卑心理?

中考前許多同學(xué)會出現(xiàn)自卑心理,主要是因為巨大的學(xué)習(xí)壓力,在考試成績不理想時,急于否定自己,不相信自己,那么中考考生在考前應(yīng)該如何克服自卑心理呢? 中考前,我們不主張搞題海戰(zhàn)術(shù),但適當(dāng)?shù)膫淇紡?fù)習(xí)還是需要

2017-08-29   

初三中學(xué)生出現(xiàn)緊張心理情況的應(yīng)對辦法?

在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境或競爭環(huán)境中,中學(xué)生很容易產(chǎn)生緊張焦慮心理。面對這種心理問題,好多同學(xué)會感到慌張而不知要如何應(yīng)對。朽從心理專家那里詢問了一些解決方法,整理如下: 首先,規(guī)劃復(fù)習(xí)進度,制定學(xué)習(xí)計劃。 考

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理有問題怎么辦?

由于學(xué)習(xí)壓力的加大,同學(xué)間人際關(guān)系的復(fù)雜,加之父母過高的期望都會給中學(xué)生帶來無形的壓力,而這種壓力無處釋放時就會形成心理問題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)中學(xué)生有這類心理有問題是父母和老師該如何正確引導(dǎo)。給予幫助呢? 針對

2017-08-29   

中考考前七種緩解緊張情緒的秘訣

中考臨近,許多考生經(jīng)常會因為繁重的升學(xué)壓力和復(fù)習(xí)問題出現(xiàn)緊張情緒,下面朽為同學(xué)們介紹幾種克服緊張心理的方法: 1、感到緊張煩躁時,可以停下學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)姆e極的休息一會,如活動一下手腳,做做操,洗洗臉,因

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理咨詢之如何緩解學(xué)業(yè)焦慮?

初三年級的學(xué)生面對中考的升學(xué)壓力不免會出現(xiàn)不同程度的學(xué)業(yè)焦慮心理,這種消極的心理會對中學(xué)生的生活及學(xué)習(xí)造成不良的影響,而且往往會形成惡性循環(huán)。 為了緩解和消除學(xué)習(xí)或考試焦慮,可以嘗試以下幾個策略: (1

2017-08-29   

中考考前出現(xiàn)心理問題時應(yīng)該怎樣進行心理咨詢?

中考考前,孩子經(jīng)常會出現(xiàn)一些心理問題,家長此時可以選擇心理咨詢的方式來解決孩子的心理問題,那么下面為你列出一些心理咨詢后可能會獲得一些建議做一下整理,僅供參考! 建議家長鼓勵孩子傾訴煩惱 面對這些 好孩

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理健康知識:如何提高心理素質(zhì)

中學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題,不僅僅與外界環(huán)境因素有關(guān),更重要的是自身的心理素質(zhì)還不達標(biāo)。樹立良好的心理素質(zhì)對中學(xué)生克服種種不良情緒有著極大的幫助。那么,中學(xué)生要如何提高自身的心理素質(zhì)呢? 1.注意力轉(zhuǎn)移法

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理健康教育:如何克服精力分散

很多初中生很想努力學(xué)習(xí),也為自己學(xué)習(xí)成績上不去而焦躁,但準(zhǔn)備開始認(rèn)真學(xué)習(xí)時總是發(fā)現(xiàn)自己注意力不能長時間集中,所以整堂課下來學(xué)習(xí)還是沒有效率。那初中生如何做才能克服精力分散的困擾呢? 怎樣克服精力分散?

2017-08-29   

關(guān)于中考考前心理健康方面的小知識

許多考生在中考前都會出現(xiàn)一些或大或小的心理問題,其中緊張、壓力大是最普遍的心理問題,那么關(guān)于緩解這些心理問題的小技巧、小知識你是否都了解呢?下面朽為你介紹幾種緩解緊張情緒的小技巧吧! 數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2

2017-08-29   

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