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初一中學(xué)生怎么樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)?(3)

來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:BUTI_SUN 2017-08-28 13:52:30

中考真題

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  4.怎樣擺脫苦悶自卑心理?

  有些學(xué)生由于幾次考試成績不好,就認(rèn)為自己不行了,一些同學(xué)由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果,就對自己的能力產(chǎn)生懷疑,因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。俗話說的好,欲勝人,先勝己。復(fù)習(xí)備考,自信心是非常重要的。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾病。如何消除苦悶自卑的心理,增強(qiáng)自信心呢?建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略:

  第一,要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力,不要求每次考試成績都能十分理想,不要因一兩次考試成績不好而否定自己。對自己有一個客觀、全面的評價。

  第二,要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好,也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平,也許老師出題太難。

  第三,要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差,接連考試成績都不理想,也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因,改變方法,調(diào)整計劃,補(bǔ)缺查漏,再接再厲,爭取進(jìn)步,沒有理由輕視自己。樂觀、平靜地對待挫折,因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?/p>

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