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有這樣一個(gè)十分經(jīng)典的故事:一輛冷藏車送貨到一家商場(chǎng),司機(jī)停好車后,就和貨主吃飯去了。一位搬運(yùn)工人獨(dú)自卸貨,當(dāng)他進(jìn)到冷藏車廂后,門被風(fēng)一吹,合上了。等司機(jī)和貨主回來,不見了搬運(yùn)工人,他們到處找,結(jié)果在
2016-06-29
一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣,每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深,不論中考如何變,都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈
2016-06-29
調(diào)整心理狀態(tài)最關(guān)鍵 一份針對(duì)高考狀元學(xué)生的跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn),他們考試成功的因素多達(dá)20多項(xiàng),其中,首要的因素就是心理狀態(tài);其次是學(xué)習(xí)方法,最后是知識(shí)積累。由此可見,良好的心理狀態(tài)對(duì)考生的考試起著至關(guān)重要的
2016-06-29
1.總擔(dān)心自己考不上理想的高中,怎么辦? 我們說擔(dān)心其實(shí)就是一個(gè)人自信心不足的表現(xiàn),自信心不足往往給人們帶來較大危害,它使人們?cè)趯?shí)施一件事情的時(shí)候,往往 心想事成 ,例如擔(dān)心失眠的往往睡不著覺,擔(dān)心失敗的
2016-06-29
據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在有不少孩子在放學(xué)回家后,常常對(duì)父母說: 累得不想動(dòng)彈了 。這里所說的累是孩子在緊張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感,而這種疲勞,有的是屬于生理性疲勞,有的則屬于心理上的疲勞。 生理性疲勞 一般是由于
2016-06-29
數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10,然后再?gòu)?0數(shù)到1,有助于你從精神上放松,給自己一點(diǎn)時(shí)間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用,吐納之法還可以清新頭
2016-06-29
1、良好的社會(huì)環(huán)境是防治基矗要預(yù)防和排除學(xué)生的心理障礙,首先要提供良好的社會(huì)環(huán)境。 第一、實(shí)現(xiàn)黨風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn),清除腐敗現(xiàn)象,提倡實(shí)事求是精神,這是預(yù)防和消除學(xué)生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的
2016-06-29
教一個(gè)讓自己 沉下來 的方法 靜心功 。 靜心功 很簡(jiǎn)單,照著下面的方法做就可以。 步驟一:把左手的大拇指放在無名指根部,然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間,雙手交疊相握。 步驟二:舌頭輕抵上顎。
2016-06-29
五種解決 粗心 的方法如下: 1、正確評(píng)價(jià)自己 認(rèn)清自己的實(shí)力,才能幫助自己更好地意識(shí)到學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。 我們經(jīng)常會(huì)誤把最佳發(fā)揮當(dāng)作實(shí)力,而低于此水平則看做粗心。這里所謂 粗心 實(shí)則暗含了非常多的知識(shí)性缺
2016-06-29
1、搓臉加速代謝 搓臉時(shí)手掌和臉部皮膚互相摩核,能夠促使面部血液循環(huán)加決,新陳代謝旺盛。搓臉具體的方法是:先把兩個(gè)手相互摩擦搓熱,然后用兩手掌的掌心貼住面部,再上下的揉搓,直到把臉挫紅為止,每日三次。
2016-06-29
中考備考指導(dǎo):做好考前心理準(zhǔn)備 (1)初三新開設(shè)化學(xué)科目,既要打基礎(chǔ),又要抓難度。 化學(xué)是在緊張的初三時(shí)開設(shè)的新學(xué)科,要以很快的速度學(xué)完,沒有提前量,沒有緩沖;瘜W(xué)需要記憶的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)很多,還需要有一定的
2016-06-29
離期末考還有一個(gè)多月,初三生的學(xué)習(xí)日益緊張,一些家長(zhǎng)也跟著著急。由于溝通方式不當(dāng), 家庭戰(zhàn)爭(zhēng) 時(shí)有發(fā)生。有關(guān)老師建議,父母在家要細(xì)心觀察孩子的變化,及時(shí)和老師溝通,用一些具體的事兒鼓勵(lì)孩子。 家住朝陽區(qū)
2016-06-29
第一,父母要從孩子的實(shí)際出發(fā),和孩子一起確定適當(dāng)?shù)钠谕怠?過高的期望值會(huì)導(dǎo)致較強(qiáng)的心理壓力。目標(biāo)越高,實(shí)現(xiàn)的可能性越小,必然會(huì)使孩子憂心忡忡,生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標(biāo),每次考試
2016-06-29
鸚鵡學(xué)舌。你若不敢說話,不妨先從鸚鵡學(xué)舌做起。找來一盤經(jīng)典錄音帶,特別是著名播音員的帶子,邊聽邊說,既陶醉于語言情境之中,又體驗(yàn)語言的神奇功力。模仿時(shí)要注意矯正自己的方言和不規(guī)范的普通話。天長(zhǎng)日久,
2016-06-27
距離2013年中考還有半年的時(shí)間,對(duì)于正處于青春期的學(xué)生,心理和生理的變化非常容易給其帶來影響,尤其會(huì)出現(xiàn)煩躁情緒,這時(shí)就要看學(xué)生如何面對(duì),家長(zhǎng)、老師如何疏導(dǎo)了。 學(xué)生宜適當(dāng) 唱反調(diào) 可應(yīng)對(duì)厭學(xué)、消極心理
2016-06-27
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