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中考備考

中考前與考中的心態(tài)調整大法

面對中考,各種大小考試到來,周周測、月考、?迹踔撩恳淮文瑢懽鳂I(yè)都有分數(shù)。 最近一次周周測,兒子考得很差,完全不是平時的水平,問他原因,他說是因為第一門語文考差了,后面心態(tài)崩了,導致每一門都沒考好。

2019-10-10   

中考生別總想著超常發(fā)揮,這3個理由讓你明白

每年中考都有一些考生超常發(fā)揮,經(jīng)過了解,那些超常發(fā)揮的中考生,他們都沒有想過自己能夠超常發(fā)揮,更不指望超常發(fā)揮來贏得中考的勝利。但他們都有一個的共同點:堅持不懈地努力,盡可能全面提升自己。 3個理由 20

2019-10-10   

中考備考,初三學生產(chǎn)生厭倦心理應該怎么辦

中考備考,初三學生產(chǎn)生厭倦心理應該怎么辦? 初三學生在學習中,在重大壓力下會產(chǎn)生厭倦心理,會導致無法把精力都集中在學習上,看似整天都在學習,但學習效果卻很不理想。 學習厭倦是由一定的條件引起的學習心理

2019-10-10   

這5種緩解中考壓抑方法,記得收藏

導語:現(xiàn)在很多學生中考的時候,很抑郁,壓力很大。主要是認為自己考不好,對不起父母,對不起老師或者是其他的,其實根本不是這回事,這是自己的事情,你不會對不起任何人,父母是愛你的,他們更不希望你有壓力。

2019-10-10   

中考逼近,心里非常迷茫,無法定下心來怎么辦

面對中考,大多數(shù)孩子想必都感到壓力倍增。我們聽過一句話: 成年人的崩潰只在一瞬間 ,這個不僅僅是在成人世界中,在臨近中考的孩子世界中也是存在的。焦慮、迷茫、浮躁很多的負面情緒都縈繞在孩子心理世界,那么

2019-10-10   

面對中考,父母該怎樣調整初三學生的心理狀態(tài)呢

中考這樣的重大考試,父母應該怎么樣調整初三學生的心理狀態(tài)呢? 有些初三學生在中考前或者因為緊張,或者因為信心不足,導致會看不進書,這是我們畢業(yè)班學生的常見的現(xiàn)象,其主要原因是孩子較長時間苦讀,導致心理

2019-10-10   

中考前提高考場心理素質,調整這四個心態(tài)即可

心態(tài)是影響考試水平發(fā)揮的關鍵。不同的心態(tài)對中考影響可能是十分、二十分的事,好的心態(tài),不僅是心理暗示就可獲得,而是來源于對考場上一些臨場的積極應對。 中考臨近,家有考生,父母的神經(jīng)一定是緊繃著的!孩子的

2019-10-10   

中考倒計時,心里越來越慌是什么原因

中考是什么?有人說是一道分水嶺,有人說是人生的第一個轉折點,還有人說是一次洗禮 其實,都離不開兩個詞:結束和開始。與其說中考是一個終點,不如說是一個起點。中考結束后,就可以踏入高中的大門,開始接受更高

2019-10-10   

中考心理輔導:家長應該怎么做

臨近中考以來,有很多家長和我們反映孩子開始煩躁,一方面害怕中考的來臨,另一方面又盼著中考趕快來。 事實上,這是孩子有壓力的具體表現(xiàn)。適當?shù)膲毫梢约詈⒆优ο蛏、集中注意力,沒有壓力會使人疲乏、懶散

2019-09-27   

中考心理指導:考生如何調整備考心態(tài)

面對中考,同學們的心理情況最為重要,初三臨考學生常出現(xiàn)焦慮緊張的情緒,焦慮不但不會使自己盡快縮短與同學的差距,還有可能因為情緒干擾而影響最后階段的復習效果。為克服焦慮心理,大家應該如下安排。 1、學會

2019-09-27   

中考心理:初三學習壓力大該如何緩解

不管是初三,還是初一初二,繁重、緊張的學習,學生的壓力一再增加,尤其到了初三,F(xiàn)在是初三最繁忙的時候,各階段各種考試測試不斷,這個時候如果壓力得不到釋放,就容易讓孩子產(chǎn)生心理疾病,所以讓我們一起來給

2019-09-27   

如何度過中考心理焦躁期

導語:緊張的中考復習階段同學們難免會產(chǎn)生焦躁的情緒。為了提高同學們的學習效率,朽特意為大家準備了一些幫助你度過焦躁期的小妙招,希望對大家的學習有所幫助。以下是有關小妙招幫你度過中考心理焦躁期的內容,

2019-09-27   

中考心理解壓法:謹記三心二意

越是臨近中考,考生們越沉不住氣了。這是普遍現(xiàn)象,如何應對? 第一要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。 第二要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多、又亂,看看這個,又想看看那個,恨

2019-09-27   

中考心理調節(jié),4招化解考場緊張情緒

考場緊張是不少考生擔心的問題。心理專家提醒,考試時給自己積極的心理暗示等 四招 能緩解緊張情緒。 考前一天準備要充足 考試前一天晚上,考生要做好積極應考的心理準備?忌蓪⒌诙炜荚嚨目颇吭谀X子里過一遍

2019-09-27   

緩解考前焦躁情緒小妙招

即將迎接人生 第一考 的同學們感受如何?是心如火灼,還是平淡坦然。那么,在緊張的復習之外,考生在心理上還應該注意什么呢? 準備好了嗎?現(xiàn)在跟我一起來。 一、中考按摩操 敲敲頭,捏捏肩,捶捶背,撓撓癢 二、

2019-09-27   

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