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備戰(zhàn)2017中考體育:實心球項目考試規(guī)則

1.場地器材規(guī)格及設(shè)置要求 在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米,長度不少于20米,并有明顯的區(qū)域標志線。場地中應(yīng)設(shè)置6分、7分、8分、9分和10分的標識線,標識線長度至少與投擲區(qū)同寬,使考生和考務(wù)員能夠做

2016-10-12   

備戰(zhàn)2017中考體育:籃球項目考試規(guī)則

1.場地器材規(guī)格及設(shè)置要求 測試場地需設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上,具體設(shè)置要求如下: 考試場地長20米,寬7米。起點線前5米處開始設(shè)置標志桿,共設(shè)5排,每排2根;各排標志桿之間相距3米,同排的兩根標志

2016-10-12   

備戰(zhàn)2017中考體育:長跑項目考試規(guī)則

1.場地器材規(guī)格及設(shè)置要求 考試的場地應(yīng)在封閉的、有6條以上環(huán)形跑道的400米田徑場上進行,考試所需的標志線清晰,起點線和終點線應(yīng)該設(shè)置明顯的標志?荚囁玫钠鞑模氡淼龋⿷(yīng)符合田徑競賽規(guī)則要求?荚嚽,

2016-10-12   

中考體育成必考科目 勿讓“活課”變成“死課”

日前,教育部印發(fā)《關(guān)于進一步推進高中階段學(xué)校考試招生制度改革的指導(dǎo)意見》,首次在全國范圍內(nèi)提出 體育成為中考必考科目 的要求。根據(jù)《指導(dǎo)意見》,中考的錄取計分科目將由語文、數(shù)學(xué)、外語加上體育4個科目構(gòu)成

2016-10-09   

如何避開中考體育誤區(qū) 快速提升體育成績

體能訓(xùn)練要有一個循序漸進的過程,如果只是想在短期內(nèi)通過大運動量來想提高成績,結(jié)果往往是在沒有提高運動成績的同時還對自身體質(zhì)造成嚴重傷害。 從近兩年看來,中考體育只有增長的態(tài)勢,所以它的重要性自不必多說

2016-09-26   

備戰(zhàn)2017中考體育:坐位體前屈的訓(xùn)練方法

坐位體前屈:受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10~15厘米,上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標,不得突然發(fā)力,兩腿不能彎曲

2016-09-26   

中考改革:體育課上升為第四大主科

體育課 確定主科地位 從2007年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的出臺,到黨的十八屆三中全會提出了 強化體育課和課外鍛煉,促進青少年身心健康、體魄強健 的23字方針,再到今年5月,《

2016-09-26   

中考改革:為文化課減負 體育課納入計分

教育部基礎(chǔ)教育二司司長鄭富芝介紹,在剛剛發(fā)布的《教育部關(guān)于進一步推進高中階段學(xué)?荚囌猩贫雀母锏闹笇(dǎo)意見》中,改革的核心是變高中招生錄取的 唯分是從 為 多元評價 。首先是錄取計分科目的變化,文化課要

2016-09-21   

備戰(zhàn)2017中考體育:跳繩項目的訓(xùn)練方法

跳繩的技巧 1、搖繩的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之間,落地時稍有屈膝緩沖動作。 3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。 5、呼吸要有節(jié)奏,全身要放松。 如果跳的過程中

2016-09-08   

2017年中考體育各項目訓(xùn)練方法及高分技巧

體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式,即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間,各地時間不同。

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:排球項目的訓(xùn)練方法

一、準備姿勢 1.要點:分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時,應(yīng)采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立,兩膝彎曲,上體前傾,重心靠前,膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面,兩臂放松自然彎曲于腹前

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:籃球項目的訓(xùn)練方法

1、原地運球:原地運球是行進間運球的基礎(chǔ),掌握正確的運球方法是關(guān)鍵。 方法:運球時用手掌的邊緣觸球,手掌心不能觸球;發(fā)力時,手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低,腰要直;非運球手、臂抬起保護球

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:足球項目的訓(xùn)練方法

1.場地器材 在堅實、平整場地或足球場上進行,測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標志桿,標桿距兩側(cè)邊線各5米。測試用球應(yīng)符合國家標準。 2.測試方法 受試者站在起點線后準備

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:三級蛙跳的訓(xùn)練方法

三級蛙跳的基礎(chǔ)是立定跳遠,所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳遠的技術(shù)動作和具備立定跳遠應(yīng)有的身體素質(zhì)。 三級蛙跳是在立定原地起跳后沿直線連續(xù)進行的三次蛙跳。從理論的技術(shù)動作上講,在起跳時準

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:短跑項目的訓(xùn)練方法

影響短跑成績的因素有很多:步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力,以及肌肉、關(guān)節(jié)的柔韌性和協(xié)調(diào)性;還有同學(xué)們的心理素質(zhì)和技術(shù)水平等。其中有三個因素與提高短跑成績最相關(guān)。 1。合理正確的技術(shù)動作 同學(xué)們能否掌

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:游泳項目的訓(xùn)練方法

訓(xùn)練種類能量系統(tǒng)能力發(fā)展 1.持續(xù)訓(xùn)練:氧化作用,耐力 2.任意變速訓(xùn)練:氧化作用和一部分酵解過程,耐力、持續(xù)速度 3.間歇性訓(xùn)練:氧化作用和酵解過程,耐力、持續(xù)速度 4.目標設(shè)定訓(xùn)練:酵解過程、磷酸肌酸、一部

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017體育中考:立定跳遠的訓(xùn)練方法

立定跳遠訓(xùn)練方法 立定跳遠是測試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的最簡單有效的手段。在體育教學(xué)中,完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分 。 掌握動作技術(shù)要領(lǐng) 預(yù)擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:實心球項目訓(xùn)練方法

一提到實心球的訓(xùn)練,可以說百感交集,多年來對實心球教學(xué)花了比較多的心血,研究過很多同學(xué)投實心球的動作,有些孩子投實心球相差滿分在5-10公分始終提高不上去,有些始終在滿分線徘徊,讓家長忐忑不安,有些孩子

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:女生如何訓(xùn)練仰臥起坐

女同學(xué)仰臥起坐訓(xùn)練方法 仰臥起坐項目適合比較瘦小的女同學(xué),在十多年的教學(xué)中,如果力量或身高夠我一般不太建議孩子練,原因是項目練起來有點枯燥,還有就是歷年練這個項目的同學(xué)往往因為裁判的判罰尺度上的不一致

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:男生如何訓(xùn)練引體向上

一男同學(xué)引體向上的訓(xùn)練方法: 引體向上會是很多同學(xué)的選擇項目,練習(xí)這一項目更加考驗孩子毅力和吃苦的精神,前幾年訓(xùn)練出引體向上滿分的同學(xué),練到最后每一個手上都出現(xiàn)了老繭,這是水泡破了以后忍著疼繼續(xù)練的結(jié)

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:體育考試前的注意事項

考試之前和當天有沒有什么需要注意的事項? (1)考試之前切記大運動量盲目訓(xùn)練,要根據(jù)考試的要求多做項目的完整練習(xí),比如籃球繞標、1000米跑等等。 (2)不要籃球比賽或足球比賽,不做過大幅度的動作,避免受傷

2016-09-07   

備戰(zhàn)2017中考體育:長跑項目的訓(xùn)練方法

800/1000米對于大多數(shù)孩子來說 望而生畏 ,項目本身就是一個挑戰(zhàn)人體極限的項目,難就難在跑動過程中或跑完后會產(chǎn)生不舒適的感覺。1000/800米供能形式為有氧無氧混合類。1000/800米對于初中畢業(yè)考試的孩子來說已經(jīng)

2016-09-07   

校園籃球推進試點工作將于今年正式開啟

教育部日前下發(fā)通知,決定從2016年起開展校園籃球推進的試點工作,到2020年,校園籃球項目得到大力推進,學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣基本養(yǎng)成,運動技能和體質(zhì)健康水平明顯提升,規(guī)則意識、合作精神和意志品質(zhì)顯著增強;學(xué)生

2016-09-06   

各地中考體育都鐘愛哪些運動項目的考查?

里約奧運會已結(jié)束,但關(guān)于 浙江泳壇出名將,是因為江浙滬包游(郵) 的段子近期又在網(wǎng)上熱傳。實際上,有媒體報道稱,浙江籍游泳冠軍輩出是與當?shù)貙τ斡净A(chǔ)教育重視有關(guān),杭州、寧波等地甚至將其作為中考體育項目之

2016-08-26   

體育納入中考 引起考生家長重視

這些天,冷湖路社區(qū)居民周曉杰看著孩子在家里打游戲看電視,不出去活動,叫她去跑步、打羽毛球都不愿意,周曉杰心里特別著急。 上周孩子跟我們爬山,體力太差了。 周曉杰說,9月份開學(xué)孩子就該上初三了, 現(xiàn)在孩子

2016-08-19   

2016年福建泉州中考體育考試合格率達97%

日前,市教育局通報2016年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試結(jié)果,全市共有77805名初中畢業(yè)生報名參加升學(xué)體育考試,及格率達97.27%,優(yōu)秀率達40.61%;有10所學(xué)校的應(yīng)屆初中畢業(yè)生體育考試及格率在90%及以下受到通報,并對

2016-08-03   

網(wǎng)傳2018年福州中考體育改搖號:為不實消息

聽說從2018年開始,福州中考體育考試要改為搖號確定考試項目? 18日,福州一名初一學(xué)生家長林女士向海都報反映說,她在孩子的家長群中看到大家轉(zhuǎn)發(fā)的一條消息,說2016年中考體育總分70分,2018年開始,中考體育考試

2016-07-19   

2016馬鞍山中考體育考試時間安排

馬鞍山市2016年中考體育考試將于4月22日(周五)至27日(周三)舉行?荚嚨攸c設(shè)在市二十二中體育運動常 據(jù)了解,今年中考體育總分為50分,男、女生均設(shè)置了1個必考項目:男生1000米跑,女生800米跑,分值為20分;6個選

2016-06-04   

2016銀川中考體育考試時間安排公布

5月3日,記者從銀川市教育局了解到,今年我市的中考體育測試將于5月12開始,市教育局將陸續(xù)組織各學(xué)校初三畢業(yè)生參加測試,測試時間截至6月3日。今年的測試項目仍然為身高體重、握力、跳繩、長跑四項。 銀川市教育

2016-06-04   

關(guān)于2016年蘭州中考體育的專業(yè)解答

仰臥起坐我自己數(shù)著做了30多個,可最后計入成績的只有20多個,是動作不標準還是感應(yīng)器未感應(yīng)? 引體向上我明明拉了5個,可最終的成績只有2個?這是咋回事? 針對連日來中考體育考試過程中部分考生反映的問題,記者5月

2016-06-03   

2016年包頭中考體質(zhì)測試順利完成

2016年全市中考學(xué)生體質(zhì)測試緩試工作在高新一中順利完成。受市教育考試中心委托,此次緩試工作由高新區(qū)教育考試中心組織實施,來自全市十個旗縣區(qū)共483名學(xué)生參加測試。 為了使緩試工作實現(xiàn) 零差錯 和 無縫連接 ,

2016-06-03   

2016海南中考于昨日起進行體育成績核對

從海南省教育廳獲悉,省教育廳中招辦已于近日把中招體育成績、理化實驗操作成績、綜合素質(zhì)評價結(jié)果和生物地理考查成績導(dǎo)入2016年中招信息數(shù)據(jù)庫。市縣(單位)中招辦將會要求各中學(xué)將成績數(shù)據(jù)反饋給每一個考生檢查核

2016-06-03   

2016年晉城體育中考于26日開考

從晉城市教育局獲悉,2016年全市中考體育專業(yè)考試定于5月26日至31日進行,共有27533名學(xué)生參加考試。 據(jù)了解,今年體育考試項目總計三項,其中1000米跑(男)或800米跑(女)、立定跳遠兩項為必考項目,一分鐘跳繩和擲

2016-05-27   

2016年蘭州體育中考:考生仍需加強鍛煉

中考體育第一天考試結(jié)束后,大部分考生參加的所有項目考得咋樣?各項目有沒有滿分或零分出現(xiàn)?男、女生最難的項目是什么? 5月26日在蘭州六中考點了解到,男生引體向上、女生800米成為考生最難的項目。尤其是當日上

2016-05-27   

2016年蘭州體育中考將進行全程錄像

拿準考證輕輕一掃,考生通過了身份驗證,隨即拿到一個由IC卡、準考證組成的密封袋就能進考常這個密封 芯片 在項目測試時可獲取考生信息、記錄成績,考完可現(xiàn)場讀取成績。5月26日,蘭州中考體育測試率先在安寧區(qū)和西

2016-05-27   

體育納入中考,能否提高考生身體素質(zhì)?

當下階段, 小胖墩 眼鏡娃 pad寶寶 成為不少中小學(xué)生的 標簽 ,孩子們的體質(zhì)下降也因此成為人們擔(dān)心的話題。與此同時,全國一些省市開始將體育納入中考范圍,中考作為 指揮棒 發(fā)揮起 拯救青少年體質(zhì) 的作用。然而,

2016-05-26   

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