來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:BUTI_SUN 2017-08-21 14:48:04
自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中,由于受到挫折,對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此,不妨先做一些力所能及、把握較大的事情,一次成功后便會有一份喜悅,每一次成功都是對自信心的強(qiáng)化,而自信心的恢復(fù)是克服自卑的關(guān)鍵。但自信心的恢復(fù)需要有一個過程,切不可著急。應(yīng)從一連串小小成功開始,通過不斷的成功來表現(xiàn)自己和確立自信,來消除對自己能力的懷疑。表現(xiàn)自己時,期望值不要過高,不要操之過急,要循序漸進(jìn)地鍛煉自己的能力,逐漸用自信心取代自卑感。有自卑感的人多為性格內(nèi)向、敏感多疑,因此還得從鍛煉自己的性格入手。在各種實踐活動中培養(yǎng)自己的堅韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì),而且還可以擴(kuò)大自己的活動范圍,擺脫自我封閉的現(xiàn)狀,改善不良心境,形成開朗、樂觀向上的性格,提高適應(yīng)能力和人際交往能力,增強(qiáng)信心,克服自卑心理。
2.6正確補償自己
針對自己的不足,可采用以下兩種方式來積極補償:一是以勤補拙,如果某方面的不足是由于自己沒有盡全力去努力,潛力沒有充分發(fā)揮,那就要下更大的功夫去努力,以頑強(qiáng)的毅力和決心去克服缺點;二是揚長避短,對那些讓自己自卑的而經(jīng)過自己努力后仍難以有大的長進(jìn)的方面,就放棄它,我們可以通過努力奮斗,以其它方面的成就來補償這一方面,比如長相難看的學(xué)生可以提高自己的學(xué)業(yè)成績,來彌補自己長相的不足。
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