來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:BUTI_SUN 2017-08-21 14:48:04
2 自卑心理的克服
心理學(xué)家阿德勒認為,每個人都有不同程度的自卑心理,人類的行為都是出于自卑以及對于自卑的超越。當(dāng)人們認識到自己生理或心理上的不足,希望改變現(xiàn)狀,從而導(dǎo)致對優(yōu)越性的追求,這是人類進步的動力,這種對待自卑的態(tài)度可以作為克服自卑的心理基礎(chǔ)。如何克服自卑心理呢?具體可以從以下幾方面入手:
2.1消除引起自卑感的外部刺激因素
成人的貶抑性評價,是使孩子產(chǎn)生自卑感的一個重要的外部刺激因素。因此,父母和教師要注意不要輕率地評價孩子與學(xué)生,尤其不要隨意貶低他們的能力或品質(zhì),以免損害他們的自尊心和自信心,多看到他們的優(yōu)點,捕捉他們的閃光點,對于孩子取得的成績要做出正確的評價。在孩子失敗時,要加以鼓勵、引導(dǎo),幫助總結(jié)經(jīng)驗,樹立起自信心。從個人角度來說,要相信自己的能力,對于貶抑性的評價不要盲目接受。此外,要學(xué)會把貶抑性的評價化為自己向上的“動力”,看成是對自己的鞭策和督促,這樣能防止自卑感的產(chǎn)生。
2.2找出自卑心理的深層原因
在專家的幫助下或自己翻閱相關(guān)資料后,通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶,經(jīng)過分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因。經(jīng)過心理分析,讓自己領(lǐng)悟到,一個人所以有自卑感,并不是自己的實際情況很糟,而是潛藏意識深處的癥結(jié)使然。顯然,自卑者會發(fā)現(xiàn)被過去生活的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒有道理的,從而他們有豁然開朗之感,最終從自卑的陰影中能解脫出來。
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