2020中考心理指導(dǎo)：復(fù)習(xí)如何避免注意力分散?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：復(fù)習(xí)如何避免注意力分散，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散， 走神兒 現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激

2020-07-04   

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：全面?zhèn)淇嫉牟呗�，希望�?duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立確的歸因理念。 精神分析

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：如何擺脫錯(cuò)誤的備考方式?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：如何擺脫錯(cuò)誤的備考方式? ，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中考前，我們不主張搞題海戰(zhàn)術(shù)，但適當(dāng)?shù)膫淇紡?fù)習(xí)還是需要的。有些學(xué)生由于幾次考試成績(jī)不好，就認(rèn)為自己不行了，

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：四種鍛煉心理素質(zhì)的方法

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：四種鍛煉心理素質(zhì)的方法，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 越臨近大考，學(xué)生的精神狀態(tài)越發(fā)重要，考試其實(shí)就是在考狀態(tài)。狀態(tài)很差需要及時(shí)調(diào)整，這關(guān)乎考試的成敗。 一、多創(chuàng)

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：如何避免考試失誤?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：如何避免考試失誤? ，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 距離中考越來越近，不少考生會(huì)逐漸進(jìn)入焦慮狀態(tài)。有的擔(dān)心這么短時(shí)間，再復(fù)習(xí)還能否奏效;有的憂慮一旦發(fā)揮失常該怎么面

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：如何減輕學(xué)習(xí)的壓力?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：如何減輕學(xué)習(xí)的壓力? ，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 60%的初三學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是郁悶的，痛苦的，甚至是厭學(xué)的，為什么這么大的比例呢?學(xué)生的確是在為父母學(xué)習(xí)，為了父母的面

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：科學(xué)避免焦慮的方法

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：科學(xué)避免焦慮的方法，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、總復(fù)習(xí)時(shí)要經(jīng)受住挫折 在總復(fù)習(xí)階段有各種各樣的練習(xí)和考試，不可避免地有一兩次沒考好，沒發(fā)揮出正常水平，這是總

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：如何備考成功?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：如何備考成功?，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 心態(tài)決定成敗，中考亦是如此!中考在即，對(duì)于心慌的考生，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，培養(yǎng)自己良好的心態(tài)! 一、研究總結(jié)歷年

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)匯總

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)匯總，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號(hào) 每日推送中考知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)試技巧 助你迎接2020年中考！

2020-07-04   

2020中考心理指導(dǎo)：考生如何快速進(jìn)入備考狀態(tài)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導(dǎo)：考生如何快速進(jìn)入備考狀態(tài)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、學(xué)會(huì)傾訴 當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)，一個(gè)忠實(shí)的聽眾能

2020-07-04   

五類中考心理調(diào)節(jié)方法

--考前看不進(jìn)書-- 這主要是由于考生對(duì)未來的考試結(jié)果沒有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過適當(dāng)?shù)男睦懑煼ㄅ懦�這種擔(dān)憂。如果是因?yàn)橄胍��?/p>

2020-07-04   

如何度過中考心理焦躁期

No。1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 No。2開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。 笑一笑

2020-07-04   

如何解決考試前后的情緒低落問題

對(duì)于絕大部分的學(xué)生而言，通常在考試前后會(huì)出現(xiàn)一種考試焦慮癥。心理學(xué)上看來考試焦慮是絕大部分人都會(huì)出現(xiàn)本能的考試恐懼感。 一般而言，適當(dāng)?shù)慕箲]可以提升自己的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過一定的情緒管理會(huì)成為學(xué)習(xí)的一

2020-07-04   

中考心理：消除疲勞輕松應(yīng)試

一：專家們認(rèn)為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)： 1、孩子變得不愛上學(xué)，不愿見老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊 肚子疼 、 頭痛 等。 2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書就犯困。 3、即使在沒有外界干擾的情況下

2020-07-04   

考生必備10大健康心態(tài)

強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)思維靈活敏

2020-07-04