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中考報(bào)考

2018年蘭州中考體育備考信息匯總

2018年中考已吹響號(hào)角,在備考前需要對(duì)各項(xiàng)相關(guān)政策都有一定的了解。中考體育是中考一個(gè)重要的組成部分,可以看出,近年來(lái),國(guó)家越來(lái)越重視中小學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展,所以中考體育絕對(duì)不能輕視哦!下面朽為大家整理了

2017-10-24   

2018年陜西省中考體育考試將在明年4月底前進(jìn)行

從陜西省教育廳獲悉,2018年全省統(tǒng)一的初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試將于6月27日至28日舉行。 據(jù)悉,2018年全省統(tǒng)一組織的初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試科目為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、思想品德和歷史,共7科5卷。語(yǔ)文滿分120分,考試

2017-10-20   

中考體育“唯分?jǐn)?shù)論” 或已成為一種應(yīng)試教育

據(jù)媒體報(bào)道,北方某省中考體育總分50分,計(jì)入初中學(xué)業(yè)考試總分。50分,在中考中足以改變一個(gè)考生的命運(yùn)。于是一些家長(zhǎng) 鋌而走險(xiǎn) ,讓孩子在考前服用興奮劑類藥物。近些年,教育部門把體育納入中考總分且分值比較大

2017-10-19   

2018年中考體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練注意事項(xiàng)

中長(zhǎng)跑講究在跑的過(guò)程中要?jiǎng)蛩佟R话闱闆r下都是勻速跑成績(jī)最好但也不排除最后要沖一下。根據(jù)自己的訓(xùn)練水平,在比賽起跑時(shí),都要猛沖一下,不要慌,沖幾十米就會(huì)慢下來(lái)。然后,保持自己的速度,最好是跟隨跑,就是

2017-10-19   

2018年中考體育立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)

立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng) 完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。 1、預(yù)擺:兩腳左右開(kāi)立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。 要點(diǎn):

2017-10-19   

2018年中考體育仰臥起坐項(xiàng)目訓(xùn)練方法

仰臥起坐是大部分女同學(xué)的必選項(xiàng),各位同學(xué)也都會(huì)在考前大量練習(xí),但由于是電子計(jì)數(shù),很多前輩們都由于動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而大量失分,我們?nèi)绾伪苊獬蔀橄乱粋(gè)冤大頭?一定要記住,動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)比數(shù)量更為重要! 一、正確的技術(shù)

2017-10-19   

2018年中考體育引體向上項(xiàng)目高分技巧

引體向上主要是靠背闊肌的力量,肱二頭肌也會(huì)參與。這是健美中一個(gè)相當(dāng)難的動(dòng)作,一個(gè)都做不了的人也不少。下面是詳細(xì)介紹了引體向上練習(xí)技巧,供同學(xué)們參考。 引體向上是中考體育測(cè)試男生選考項(xiàng)目。在選擇項(xiàng)目時(shí),

2017-10-19   

2018年中考體育50米短跑項(xiàng)目訓(xùn)練方法

50米跑的完整技術(shù)分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑四個(gè)部分。除起跑姿勢(shì)以外,其余三個(gè)部分是一個(gè)不明顯逐漸變化的動(dòng)作過(guò)程,其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法,起跑的 預(yù)備 姿勢(shì)

2017-10-19   

備考2018:中考生如何在冬天進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練

冬季天氣寒冷、風(fēng)大等因素使很多孩子對(duì)跑步望而卻步,但跑步又是在中考體育項(xiàng)目里面可以說(shuō)是最難的,每年不滿分的一般都卡在1000米或者800米上。隨天氣寒冷、但冬季訓(xùn)練有著其他季節(jié)沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)和良好效果,而且只要

2017-10-19   

2018年中考體育足球繞桿技巧及訓(xùn)練方法

一、足球繞桿技巧 1、熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟著你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開(kāi)腳的控制。 2、繞桿練習(xí),桿距離5-6米,熟悉一段時(shí)間后桿距離減為2-3米。注意:繞桿變向之前的推球不能太大,用外

2017-10-19   

2018年中考體育籃球項(xiàng)目易犯錯(cuò)誤及注意事項(xiàng)

原地運(yùn)球:原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ),掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。 方法:運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球,手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí),手指、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低,腰要直;非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球

2017-10-19   

2018年中考體育實(shí)心球項(xiàng)目動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)

動(dòng)作要領(lǐng): 1、握球和持球 握球的方法:兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持,(男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為1-2厘米),兩大拇指緊扣在球的后上方成 八

2017-10-19   

2018年中考體育足球項(xiàng)目訓(xùn)練方法

1.場(chǎng)地器材 在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行,測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。 2.測(cè)試方法 受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備

2017-10-19   

2018年中考體育投擲實(shí)心球項(xiàng)目訓(xùn)練方法

大多數(shù)初中生,實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作掌握不是很好,許多學(xué)生投擲用力順序不當(dāng),導(dǎo)致球出手后沒(méi)有遠(yuǎn)度和高度。根據(jù)多年來(lái)的的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合實(shí)心球自身的特點(diǎn),幫你掌握實(shí)心球的練習(xí)技巧。 一、原地雙手頭上前拋實(shí)心球動(dòng)作要

2017-10-19   

2018年中考體育引體向上項(xiàng)目訓(xùn)練方法

引體向上訓(xùn)練方法 1.先吊在桿上,吊到不能吊為止。下來(lái)再吊。做5~7組第1組的時(shí)候要能在1分鐘以上,每次保持在30秒以上,間休1分鐘; 2.直接拉不上去,可以先墊把凳子半彎著拉上去,也可以跳上桿的同時(shí)拉上去,每組

2017-10-19   

2018年中考體育立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目訓(xùn)練方法

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動(dòng)相配合,所以它也需要一定的靈巧性。 影響立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素? (l)力量因素特別對(duì)下肢肌群的爆發(fā)用力能力,而且

2017-10-19   

2018年中考體育考試考前各方面注意事項(xiàng)

中考體育之前在飲食方面應(yīng)該注意 要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食,飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物,備好充足的水,不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象,所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí)),切忌空腹與飽腹

2017-10-19   

2018年中考體育考試滿分訓(xùn)練方法

中考體育考試在最后的幾天中,初三學(xué)生要在哪些方面做最后的沖刺、考前應(yīng)注意哪些方面呢? 最后幾天該如何練 不少學(xué)生在考前的最后幾天很焦急,每天放學(xué)后再加練體育,希望能通過(guò)最后的努力提高成績(jī),有些同學(xué)到了

2017-10-19   

中考體育長(zhǎng)跑項(xiàng)目如何選擇合適的跑步鞋

跑1000米,選好鞋是很重要的,因?yàn)槿绻┲浑p不舒適的鞋子跑步,腳容易磨損起泡。那什么鞋適合穿去跑1000米呢?如何挑選合適的跑步鞋? 1、挑選鞋子時(shí),要回想以往運(yùn)動(dòng)時(shí),穿什么鞋子不合腳,引起腿疼、腰痛、頭疼

2017-10-19   

2018年中考體育1000米長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練方法

想要取勝,跑1000米,平時(shí)要堅(jiān)持訓(xùn)練,不斷提升自己的耐力和速度。那1000米怎么訓(xùn)練呢?訓(xùn)練過(guò)程中要注意什么?大家不妨繼續(xù)往下看看吧。 1、速度和專項(xiàng)能力練習(xí) 準(zhǔn)備活動(dòng):平時(shí)慢跑1000米,適應(yīng)后再慢跑1500米,不斷

2017-10-19   

備考2018:初三上學(xué)期體育訓(xùn)練內(nèi)容及方法

第一學(xué)期第一周至十六周訓(xùn)練內(nèi)容: 同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行有選擇的訓(xùn)練。但要求同學(xué)們一定要在每次的訓(xùn)練過(guò)程中必須圍繞自己的弱項(xiàng)強(qiáng)化練習(xí),認(rèn)真完成各組的運(yùn)動(dòng)量。分清主次安排好各項(xiàng)練習(xí)時(shí)間比例。 一

2017-10-19   

冰雪項(xiàng)目已列入部分地區(qū)中考體育測(cè)試中

隨著2022年冬奧會(huì)的申辦成功,我國(guó)掀起了一躇雪運(yùn)動(dòng)的熱潮,青少年冰雪運(yùn)動(dòng)更是受到熱切關(guān)注,國(guó)家體育總局印發(fā)《青少年體育 十三五規(guī)劃 》,從當(dāng)前青少年發(fā)展面臨的問(wèn)題、機(jī)遇、挑戰(zhàn)、制度創(chuàng)新等多方面進(jìn)行詳細(xì)闡

2017-10-16   

2018年江門中考體育游泳技能考試9月30日補(bǔ)考

新會(huì)區(qū)2018年中考體育游泳技能考試于9月18日正式開(kāi)始,將持續(xù)至9月22日。本次考試設(shè)葵城中學(xué)、陳經(jīng)綸中學(xué)兩個(gè)考點(diǎn),補(bǔ)考時(shí)間定于今年9月30日,補(bǔ)考地點(diǎn)設(shè)在陳經(jīng)綸中學(xué)。據(jù)統(tǒng)計(jì),今年,新會(huì)區(qū)共有8440多名考生參加本

2017-09-22   

2018年湖州市區(qū)中考體育考試辦法公布

從2018年起,湖州市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試的平時(shí)成績(jī)納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系,不再計(jì)入體育考試成績(jī);現(xiàn)場(chǎng)專項(xiàng)測(cè)試的選測(cè)項(xiàng)目調(diào)整為兩項(xiàng),即必測(cè)項(xiàng)目一項(xiàng)、選測(cè)項(xiàng)目?jī)身?xiàng);體育考試總分仍為30分,計(jì)入高中段招生總

2017-09-22   

2018年金華市區(qū)游泳中考規(guī)則將有新變化

2018年市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試游泳項(xiàng)目測(cè)試進(jìn)入第二天。來(lái)到市體育中心游泳館時(shí),這里到處站著穿白色校服的學(xué)生,他們帶著裝有泳帽、泳鏡的塑料袋候考。 據(jù)考試裁判長(zhǎng)、金華一中體育學(xué)科主任趙志芳介紹,今年游泳中

2017-09-12   

2017年甘肅天水中考體育考試將于明日結(jié)束

5月23日,秦州區(qū)2017年初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試在田家炳中學(xué)(原天水市四中)開(kāi)考,全區(qū)34所中學(xué)的4000多學(xué)生將在5天內(nèi)分批次參加考試。這標(biāo)志著天水市2017年初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試工作在5月底前全面拉開(kāi)。 為

2017-05-26   

2017年山西大同中考體育招生考試方案

根據(jù)晉招考委[2013]2號(hào)文件精神,現(xiàn)將2017年我市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安排如下: 一、組織原則 全市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作在市招委、市教育局領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行。各縣(區(qū))教育局要成立相應(yīng)體育考試領(lǐng)導(dǎo)組,按照

2017-05-24   

2017年蘭州中考體育:引體向上依然是男生弱項(xiàng)

5月20日上午,隨著七里河區(qū)與安寧區(qū)中考體育統(tǒng)考率先開(kāi)考,今年蘭州市中考體育統(tǒng)考正式開(kāi)始。在七里河與安寧區(qū)統(tǒng)考結(jié)束之后,西固區(qū)與城關(guān)區(qū)也將隨后進(jìn)行統(tǒng)考。體育成績(jī)計(jì)入中考總分,使得家長(zhǎng)對(duì)體育統(tǒng)考比其余的中

2017-05-22   

2017年蘭州中考體育考試采取“3+2”模式

5月20日,蘭州市2017年中考體育考試率先在七里河區(qū)、安寧區(qū)的兩個(gè)考點(diǎn)同時(shí)開(kāi)考,體育考試全部采用全套智能測(cè)試儀器,實(shí)現(xiàn)考試時(shí)間、項(xiàng)目、方法、標(biāo)準(zhǔn)和器材 五統(tǒng)一 ,所有項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)?nèi)坑芍悄軠y(cè)試儀評(píng)定,確保中

2017-05-22   

2017年蘭州中考體育考試 考生不可自帶器材

2017年蘭州市中考體育統(tǒng)考時(shí)間為5月20日至6月1日。5月18日,了解到,統(tǒng)考考點(diǎn)準(zhǔn)備基本就緒,只要無(wú)雨,中考體育統(tǒng)考將于5月20日按時(shí)開(kāi)考。 根據(jù)今年我市中考方案,今年中考體育項(xiàng)目分必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目,必考項(xiàng)目

2017-05-19   

2017年蘭州中考體育考試明日正式開(kāi)考

作為中考的首門考試科目,2017年蘭州中考體育測(cè)試將于明日率先開(kāi)考。今年,體育成績(jī)?nèi)砸?0分計(jì)入中考總分,考試全部采用電子智能測(cè)試器材,在蘭州七中、蘭州五十一中、蘭州西北中學(xué)、蘭州五十七中、蘭州六中5個(gè)考點(diǎn)

2017-05-19   

2017年福州中考?xì)埣部忌w育考試享受多項(xiàng)便利

昨日從市中招辦獲悉,今年中考,省教育考試院要求各考點(diǎn)、考場(chǎng)要根據(jù)殘疾考生的殘疾情況和需要以及各地實(shí)際,提供合理便利。 這些便利包括:殘疾考生可優(yōu)先進(jìn)入考點(diǎn)。考點(diǎn)設(shè)置文字指示標(biāo)識(shí)、交流板,設(shè)立環(huán)境整潔安

2017-05-16   

2017年長(zhǎng)春中心城區(qū)中考體育考試10日結(jié)束

11日,從市教育局獲悉,長(zhǎng)春市2017年中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試中心城區(qū)于10日順利結(jié)束。外縣市及雙陽(yáng)、九臺(tái)區(qū)的中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試已從11日陸續(xù)開(kāi)始。因臨時(shí)傷病未能參加中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試的學(xué)生,將于5月18日在長(zhǎng)春市第二實(shí)驗(yàn)

2017-05-15   

2017年蘭州中考體育考試將于本周六開(kāi)考

體育中考注意啥聽(tīng)聽(tīng)老師怎么說(shuō) 正在緊張復(fù)習(xí)備考的九年級(jí)考生將于5月20日起迎來(lái)2017年體育中考,分值50分的體育考試考生應(yīng)注意些什么?如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)才能少丟分或不丟分?蘭州二十七中體育教研組組長(zhǎng)水波、蘭州五十

2017-05-15   

2017年巴彥淖爾中考體育首次納入足球項(xiàng)目

中考體育項(xiàng)目怎么測(cè),評(píng)分是否公平,今年新增的足球測(cè)試項(xiàng)目難易程度如何,這些都是廣大考生家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。5月10日,臨河區(qū)中考體育測(cè)試第二天,在臨河四小匯豐校區(qū)直擊了中考體育測(cè)試。 足球測(cè)試滿分很多,考生

2017-05-15   

2017年大慶各區(qū)中考體育考試時(shí)間公布

2017年大慶各區(qū)中考體育考試時(shí)間表

2017-05-11   

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