來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-03-14 19:41:22
Q7
我怎么一進(jìn)考場(chǎng)就緊張?
A:可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解緊張情緒。比如觀察監(jiān)考老師,觀察身邊的同學(xué)。如果認(rèn)識(shí)的同學(xué)在同一個(gè)考場(chǎng),可以互相擁抱一下,互相加油打氣,拍拍肩膀,跟別人打一聲招呼等。
也可以通過(guò)按摩的方法緩解緊張,就像女孩子洗臉一樣,按摩自己的臉龐,拍拍手臂,拍拍身體等。
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