把中考焦慮的事列成清單(2)

　Q2

　　孩子進(jìn)入復(fù)習(xí)“高原期”，注意力不集中，怎么辦？

　　A：首先，要意識(shí)到進(jìn)入復(fù)習(xí)“高原期”后，成績(jī)遇到瓶頸是很正常的現(xiàn)象。其次，一定要相信自己，只要堅(jiān)持下去總有一天會(huì)提高的。我身邊太多這樣的學(xué)生了，他們堅(jiān)持下去了，就取得了很好的成績(jī)。

　　注意力不集中的學(xué)生不妨試著做一個(gè)練習(xí)：在每次做作業(yè)前花3-5分鐘讓自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如整理文具，這個(gè)儀式在提醒自己“我要開(kāi)始進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)了”。
 

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