中考心理調適（家長篇）(2)

　　2.對孩子充滿信心

　　孩子的成績水平在平時學習中就已經展現出來，備考階段家長不宜給孩子硬性制定太高的分數目標，應多給予鼓勵和安慰，語言簡短，語氣平和，將信心傳遞給孩子即可，反復叮嚀只會增加家長和孩子雙方焦慮情緒。

　　3.陪同孩子釋放壓力

　　在孩子學習之余，陪同孩子到公園、廣場、郊外散步散心、寧靜的環(huán)境和寬闊的視野可以最大限度的釋放胸懷，緩解壓力，讓孩子認識到，其實中考只是人生中的一個短暫的過程，而不是人生的終點。用理性的眼光和態(tài)度正確對待中考，可以防治孩子由于壓力過大出現考前焦慮。

　　4.家長應有積極的心態(tài)

　　要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態(tài)，家長要以身作則，才能感染孩子。一對情緒好，性格開朗樂觀的父母，對孩子的一生有著至關重要的影響，這是孩子一生的財富，這個觀點也說明了樂觀積極心態(tài)的作用。

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