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中考考前如何對考生進行心理健康教育?

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-08-29 17:01:04

中考真題

智能內(nèi)容

  中考是人生中比較重要的一次考試,許多考生在考前經(jīng)常會出現(xiàn)一些心理問題,在繁重的學習壓力面前,他們常常會忽視自己的心理問題,因此家長和老師一定要及時發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)的心理問題,并進行教育引導(dǎo)!下面小編為您整理了一些如何對那孩子進行心理教育的方法,僅供參考!

  (1)克服自卑、樹立自信。

  中考前的每一次考試都是進步的機會,發(fā)現(xiàn)問題,改善復(fù)習策略,提高成績才是根本。自己是否進入學習狀態(tài),如果沒有,根據(jù)自己的表現(xiàn)去找解決的方法,要多找老師和家長溝通交流。要對自己有信心,如果平時都做到了,那么考試其實是水到渠成的事情。不要懼怕考試,讓你的復(fù)習環(huán)境輕松一些。不要逼著自己去做完不成的事情,休息好對后面的沖刺很重要。剛開始復(fù)習時,要回歸課本,做一些基礎(chǔ)和中等難度的題,全部復(fù)習完,再做難題也來得及?傊嘈拍阕约哼@是最重要的。

  (2)合理定位、減輕壓力。

  沒有理想,就沒有前進的動力,有的同學每天覺得自己過的稀里糊涂的,原因就是沒有一個明確的目標,沒有認真地想過我就要參加中考了,所以每天都感到很盲目。但理想目標定得過高,又會給自己造成巨大壓力。有的同學會說,我怕我考不上理想中的學校,每次一想到這里,就壓得我喘不過氣來。分析一下他的學習情況,目標確實有些過高了。我們正確看待自己、定位自己,理智地面對自己的實際水平,科學訂立目標。目標經(jīng)過努力能夠?qū)崿F(xiàn),我們才能信心十足地投入復(fù)習。

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