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2012中考生四種不良心態(tài)必須克服

面對(duì)考試，學(xué)生們通常會(huì)存在以下四種心理狀態(tài)： ●求勝心切型心理。這類學(xué)生大多成績(jī)處于中等水平，但是他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面有很大潛力，通常興趣愛(ài)好廣泛，表現(xiàn)欲很強(qiáng)。他們迫切希望通過(guò)入學(xué)后的第一場(chǎng)考試樹(shù)立自己全新

2012-04-28

八年級(jí)“多事之秋”：巧妙運(yùn)用逆反心理

方法四：巧妙運(yùn)用孩子的逆反心理八年級(jí)的孩子正值青春期，青春期孩子的逆反心理是最強(qiáng)烈的，他們往往會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不順心，或是自己心情不好等，就與父母對(duì)著干。對(duì)待這一年齡階段的孩子，家長(zhǎng)不要對(duì)他們所表

2012-04-27

備戰(zhàn)2012：如何應(yīng)對(duì)中考考前焦慮癥

考前適度焦慮是正常的，建議家長(zhǎng)在家庭中多制造輕松氛圍，考生可以做一些體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，放輕松。

2012-04-26

成都中考臨近如何幫孩子化解考前焦慮

成都中考臨近，很多學(xué)生出現(xiàn)考前焦慮，此時(shí)，父母要針對(duì)孩子心理特點(diǎn)和考前的學(xué)習(xí)任務(wù)，采取以預(yù)防為主、矯正為輔的治療措施，主要有以下四點(diǎn)。第一，和孩子一起確定適當(dāng)期望值。目標(biāo)越高，實(shí)現(xiàn)的可能性越小，必然

2012-04-06

專家支招：家長(zhǎng)該如何幫孩子面對(duì)心理障礙

家長(zhǎng)：平時(shí)啥樣現(xiàn)在啥樣中考對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是人生中面對(duì)的第一次重要轉(zhuǎn)折，考生的心理壓力可想而知。而此時(shí)家長(zhǎng)的心理絕不輕松，甚至焦慮緊張的程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)考生本身。19日，記者從市心理危機(jī)干預(yù)中心了解到，考

2012-04-01

2012中考擺脫心理壓力妙招20個(gè)

No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)，以取得解脫、支持和指正。 No.2開(kāi)懷大笑。健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。笑一笑

2012-04-01

父母采取五點(diǎn)措施應(yīng)對(duì)孩子考前焦慮

為防止孩子出現(xiàn)考試焦慮，父母要針對(duì)孩子心理特點(diǎn)和考前的學(xué)習(xí)任務(wù)，采取以預(yù)防為主、矯正為輔的治療措施。第一，父母要從孩子的實(shí)際出發(fā)，和孩子一起確定適當(dāng)?shù)钠谕�。過(guò)高的期望值會(huì)導(dǎo)致較強(qiáng)的心理壓力。目標(biāo)越

2012-03-30

專家指導(dǎo)：2012中考必備3種方法2種心態(tài)

2012年中考一天天臨近，復(fù)習(xí)越來(lái)越緊張，每位同學(xué)都在做最后的沖刺。能否利用好考前時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)寐以求的愿望--升入理想的高中，最后的沖刺階段至關(guān)重要。在此，教育專家給出了迎戰(zhàn)2012中考沖刺需要做好的 3

2012-03-27

心理指導(dǎo)：中考考前養(yǎng)心三法（必讀）

中考臨近，大大小小的測(cè)驗(yàn)、摸底、周考、月考接踵而來(lái)，磨刀備戰(zhàn) 的考生們，如果能夠及時(shí)把握這段實(shí)戰(zhàn)前的心理調(diào)適期，梳理心緒、激發(fā)斗志，將為中考的酣暢一役補(bǔ)充勝利的心養(yǎng)料。養(yǎng)心之一客觀分析、調(diào)整

2012-03-21

怎么樣擺脫中考考生口中的“鴨梨”

小夢(mèng)的媽媽最近心里總是有些不安，擔(dān)心燒的飯菜不可口、害怕在家里走動(dòng)太多、總是疑神疑鬼。原來(lái)，女兒今年讀初三，再過(guò)十幾天就要經(jīng)歷人生的小高考中考。但從中考一模后，原本乖巧可愛(ài)、愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的小夢(mèng)，在

2012-03-21

2012中考體檢應(yīng)注意事項(xiàng)

2012年中考：初三學(xué)生體檢要提前做好準(zhǔn)備針對(duì)中考生體檢過(guò)程中容易出現(xiàn)的問(wèn)題，西安中考網(wǎng)提醒考生根據(jù)體檢時(shí)間，做好相關(guān)準(zhǔn)備。考生體檢前不要吃油膩、不易消化的食物，飲食以清淡為主，以免影響肝功能檢驗(yàn)

2012-03-21

2012中考心理自我調(diào)節(jié)五大秘訣

中高考即將來(lái)臨，考生們心情緊張自然難免。針對(duì)本報(bào)學(xué)習(xí)幫幫團(tuán)群中家長(zhǎng)們的煩憂，幫幫團(tuán)特別請(qǐng)教了華東交大的心理專家舒曼，他會(huì)告訴你一些妙招，來(lái)調(diào)節(jié)考前心理。舒曼推薦了考前心理調(diào)節(jié)的五大妙方，這五大妙方

2012-03-15

心理老師提醒：中考前減壓父母應(yīng)該怎么做

中考備考進(jìn)入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時(shí)候因?yàn)楹⒆拥奈ㄒ恍�，家長(zhǎng)不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。昨日，白山市第九中學(xué)心理老師范鐵薇通過(guò)本報(bào)提醒考生家長(zhǎng)，這

2012-02-28

中考前減壓可嘗試這些經(jīng)典方法

壓力、煩躁情緒持久地積壓在心里，就像洪水一樣，泛濫成災(zāi)，必須找一個(gè)渠道，將自己的困惑，壓力宣泄出去。傾訴法找一個(gè)適當(dāng)?shù)膶?duì)象，如好朋友、家長(zhǎng)、老師，甚至是學(xué)校的心理咨詢?nèi)藛T，將自己的煩惱告訴他們，

2012-02-28

成都中考倒計(jì)時(shí)100天心態(tài)培養(yǎng)很重要！

中考心態(tài)：一、培養(yǎng)自信自信能使人保持心理穩(wěn)定的重要條件，是成功的精神力量。不少考生的壓力首先來(lái)源于對(duì)自己缺乏信心，因此要想在中考中順利過(guò)關(guān)，首先就要學(xué)會(huì)充滿自信。那么怎樣才能在中考前使自己充

2012-02-22