中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
食譜搭配
米飯、鮮玉米、黃豆燒牛肉、拌三絲、冬瓜汆丸子
大米黑豆飯、清蒸海魚(yú)、豆腐干炒卷心菜、紫菜雞蛋湯
大米紅豆飯、宮爆雞。忧嘟、胡蘿卜、花生米)、蛋炒洋蔥、黃瓜香菜雞蛋湯
米飯、紅燒魚(yú)、白煮排骨、清炒瓢兒白、冬瓜豆腐湯
米飯、土豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯
米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、排骨海帶湯
米飯、香菇黃花黑木耳肉片、蝦仁炒黃瓜、白蘿卜海帶排骨湯
米飯、地三鮮(茄子、土豆、青椒)、糖醋小排、炒基圍蝦
米飯、紅燴土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊魚(yú)、三鮮豆腐羹
米飯、糖醋魚(yú)塊、蘑菇炒青菜、魚(yú)香肉絲、紫菜蝦皮湯
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