中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
牛奶、雞蛋、蘋(píng)果
牛奶 250ml、全麥面包200g、煮雞蛋1個(gè)
饅頭、牛奶(或豆奶、酸奶)、雞蛋1個(gè)、醬黃瓜、水果適量
蝦皮餛飩、牛奶250ml
牛奶250ml、雞蛋煎餅、生菜色拉
菜包子、小米粥、煮雞蛋1個(gè)
花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1個(gè)、水果適量
面包、豆?jié){、雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干、水果:草莓(或李子)5-6個(gè)
玉米餅(或饅頭)、豆?jié){、熗白菜、咸菜、煮雞蛋、枇杷(或圣女果)4-5個(gè)
包子(餡為豬肉、小白菜、香菇、海米)、綠豆粥(加枸杞子、蓮子)、牛奶、桃1-2個(gè)
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