初三期末考試攻略：中考體育仰臥起坐得分技巧

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　　仰臥起坐

　　考場小提示：

　�、傧忍上拢�再挪位，大腿根部抵海綿；

　�、诖笸刃⊥�90°，雙肘打開于腦后；

　�、垩�腹用力帶上體，雙肘觸膝回原位。

　　注意事項(xiàng)：

　　當(dāng)兩手觸及或超過雙膝，感應(yīng)器應(yīng)發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時觸墊儀器又發(fā)出一聲“滴”提示音，前后兩次提示音計(jì)數(shù)值增加1，一分鐘時間到，儀器發(fā)出兩秒長鳴結(jié)束提示音，自動終止計(jì)數(shù)并顯示和記錄儲存成績，一仰一坐動作必須連貫且均有提示音，儀器才自動計(jì)數(shù)1，若連貫一仰一座動作不到位、無提示音則不計(jì)數(shù)。

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