初三期末考試攻略：中考體育引體向上得分技巧

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三期末考試攻略：中考體育引體向上得分技巧，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　引體向上

　　注意事項：

　　1.在考試前，一定要做好充分的準備活動。

　　2.不論有無需要，手上應(yīng)抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，還能防止滑落受傷。

　　3.等待考試時，穿上外套，保持身體熱度。

　　4.考試后充分拉伸放松，穿上外套準備下一項考試。

　　考場小提示：

　　1.受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

　　2.引體向上時身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起。

　　3.兩次引體向上的間隔超過十秒，會終止測試。

　　注意力集中，告訴自己我能拉20個！

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