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2022年中考生物復(fù)習(xí):人體需要的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2022-01-28 10:26:44

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  人體需要的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

  六類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽和維生素。

  人體內(nèi)三大供能物質(zhì):糖類、脂肪、蛋白質(zhì)。

  水:約占體重60%-70%

  無機(jī)鹽:

  鈣——兒童缺鈣易患佝僂。u胸、X形或O形腿)中老年人,易患骨質(zhì)疏松癥。

  磷——厭食、貧血、肌無力、骨痛

  鐵——缺鐵性貧血(乏力、頭暈)

  碘——地方性甲狀腺腫、兒童的智力和體格發(fā)育出現(xiàn)障礙  海帶、紫菜、碘鹽

  鋅——生長(zhǎng)發(fā)育不良、味沉發(fā)生障礙

  人體缺乏維生素引起的主要病癥

  缺乏維生素A:皮膚干燥、夜盲癥(夜晚看不清東西)等。

  缺乏維生素B1:神經(jīng)炎、腳氣。ňS生素B1缺乏癥)等。

  缺乏維生素C:壞血病等。

  缺乏維生素D:佝僂。ㄉ倌陜和、骨質(zhì)疏松癥(中老年人)等。維生素D可以促進(jìn)磷、鈣的吸收

 

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