高考前一天該干什么？

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于高考前一天該干什么？，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　高考前一天，同學(xué)們該做些什么事情對(duì)自己更有利？

　　注意飲食和睡眠質(zhì)量

　　在高考前一天同學(xué)們的飲食和睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵，關(guān)系著第二天正式高考時(shí)同學(xué)們的精神狀態(tài)。前一天不要吃過于油膩的食物，盡量以清淡為主。

　　尤其盡量不要吃路邊小攤的食物，不衛(wèi)生的食物容易引起同學(xué)們腸胃不適。另外，高考前一天必然大家會(huì)有緊張情緒，睡不好覺，但也不要熬夜太晚，嘗試閉眼休息，慢慢入睡。

　　準(zhǔn)備好考試用品

　　在高考考試前一天同學(xué)們要做好充足的考試前的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好考試需要用到的物品，比如各種文具等，多準(zhǔn)備幾支筆，以免考試出現(xiàn)其他情況。

　　另外，還有身份證、準(zhǔn)考證等考試需要的重要的證件，也要提前準(zhǔn)備好，如果高考遺忘證件會(huì)耽誤高考。

　　調(diào)整好心態(tài)

　　高考考試前一天要調(diào)整好心態(tài)，雖然高考考試比較重要，存在緊張情緒也屬于正常，但是終究需要面對(duì)高考，而且情緒不好影響考試發(fā)揮。

　　在前一天同學(xué)們可以給自己積極的心理暗示，告訴自己是有實(shí)力的，緩解緊張情緒。并且不用總想著第二天就要高考，這樣情緒容易一直緊張，盡量做些其他事情把考試這件事忘掉。

　　可以自己選擇是否復(fù)習(xí)

　　不少同學(xué)都在糾結(jié)在高考前一天是否應(yīng)該繼續(xù)復(fù)習(xí)，其實(shí)，同學(xué)們復(fù)不復(fù)習(xí)還是根據(jù)自己的個(gè)人情況來的，有的同學(xué)認(rèn)為自己沒有復(fù)習(xí)好，可以在前一天繼續(xù)復(fù)習(xí)一下。

　　但是如果想要刷題的話，也不要刷過難的題，以免影響到考試情緒，可以簡單回顧一下錯(cuò)題本、教材等，如果不想復(fù)習(xí)，也可以放松一下，保持良好的狀態(tài)。

　　高考前夕，學(xué)生有緊張的情緒在所難免，但大家要學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)放松，這樣才對(duì)第二天的考試有較好的幫助。而且家長也應(yīng)該做好同學(xué)的后盾，幫孩子一起克服困難。

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