擊球部位
擊球部位：擊球的正下部
動(dòng)作要領(lǐng)：兩手臂夾緊前伸，直臂插入球下?lián)羟�，通過提肩、頂肘、壓腕、抬臂動(dòng)作擊球。
練習(xí)方法
1、原地做徒手模仿墊球動(dòng)作練習(xí)。
2、墊擊固定球：兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢開始，做墊擊動(dòng)作，但不將球墊出，只體會(huì)擊球的動(dòng)作。
3、墊擊拋來球：兩人一組一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。
4、對墻自墊：一人一球?qū)ψ詨|。要求距離1.5米左右，認(rèn)真體會(huì)用力順序，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，注意擊球部位。
5、對墊：先練習(xí)原地對墊，再練習(xí)移動(dòng)對墊，逐步提高練習(xí)的難度，但要求在上述練習(xí)中，都必須采用正面墊球。
相關(guān)推薦：2022年中考體育考核注意事項(xiàng)及訓(xùn)練方法匯總
關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號(hào)
每日推送中考知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)試技巧
助你迎接2022年中考！
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看
