中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021中考心理：專(zhuān)家談中考應(yīng)試對(duì)策及心理訓(xùn)練，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
在充分掌握了所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，如何在考試中發(fā)揮出自己平時(shí)學(xué)習(xí)的最高水平是至關(guān)重要的，也就是說(shuō)，應(yīng)試也是一種能力的體現(xiàn)。
越臨近考試越應(yīng)該做好心理和身體上的調(diào)節(jié)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)初中三年學(xué)習(xí)，所學(xué)的知識(shí)和具備的能力基本上已成定局，在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再有什么突變，更不會(huì)有什么奇跡出現(xiàn)，因此不要在臨考前搞突擊練習(xí)，不要搞大題量的訓(xùn)練，只需要做一些鞏固性的復(fù)習(xí)。這樣也避免把身體搞得過(guò)于疲勞，以至影響對(duì)問(wèn)題的敏銳思考。在考前的模擬練習(xí)中，要克服厭煩心理，避免急躁情緒，不要因偶爾的失誤喪失信心，要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，到中考臨場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該是信心十足，精力充沛，頭腦清醒，達(dá)到最好的競(jìng)技狀態(tài)。
在考場(chǎng)上，心態(tài)更要平衡，如果解題比較順利，感覺(jué)題目都會(huì)做，這時(shí)要沉著細(xì)致，爭(zhēng)取不出錯(cuò)誤。如果感覺(jué)有些題目難度較大，你可以這樣想：這個(gè)題目對(duì)別的同學(xué)也一樣的難，我不會(huì)做，別的同學(xué)也可能不會(huì)做，但我要爭(zhēng)取做出結(jié)果來(lái)。千萬(wàn)不要遇到難題就亂了方寸，甚至胡思亂想發(fā)生慌亂而造成一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤。
對(duì)于如何應(yīng)試，下面重點(diǎn)談?wù)劺砜茟?yīng)試對(duì)策。
一、對(duì)題目的審查要認(rèn)真：審題的正確是正確解題的開(kāi)始和基礎(chǔ)，對(duì)題目的閱讀，除了有較好的語(yǔ)文基礎(chǔ)外，必須結(jié)合各科的特點(diǎn)，最后達(dá)到看懂、看清題目?jī)?nèi)容的目的。審題過(guò)程注意以下幾點(diǎn)。
1.最簡(jiǎn)單的題目可以看一遍，一般的題目至少要看兩遍。如果通過(guò)對(duì)文字及插圖的閱讀覺(jué)得此題是熟悉的，肯定了此題會(huì)做，這時(shí)一定要重新讀一遍再去解答，千萬(wàn)不要憑著經(jīng)驗(yàn)和舊的思維定勢(shì)，在沒(méi)有完全看清題目的情況下倉(cāng)促解答。因?yàn)橥瑯拥膬?nèi)容或同樣的插圖，并不意味著有相同的設(shè)問(wèn)，問(wèn)題的性質(zhì)是可以翻新的。
2.對(duì)"生題"的審查要耐心地讀幾遍。所謂的生題就是平時(shí)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的題目或擦身而過(guò)沒(méi)有深入研究的題目，它可能是用所學(xué)的知識(shí)來(lái)解決與生活及生產(chǎn)實(shí)際中相關(guān)連的問(wèn)題。遇到這種生疏的題，從心理上先不要覺(jué)得很難，由于生題第一次出現(xiàn)，它包括的內(nèi)容及能力要求可能難度并不大，只要通過(guò)幾遍閱讀看清題意，再聯(lián)系學(xué)過(guò)的知識(shí)，大部分題目是不難解決的。
3.審題過(guò)程中要邊閱讀邊分辨出已知量和待求量。已知的條件及待求的內(nèi)容以題目的敘述為準(zhǔn)。數(shù)理化不要以某些插圖為準(zhǔn)，有時(shí)圖中給出的符號(hào)不一定是已知量，另外，凡是能畫(huà)草圖的題，應(yīng)該邊審題邊作圖，這樣可以建立起直觀的圖景，幫助記憶和分析問(wèn)題。
二.對(duì)題目的應(yīng)答要準(zhǔn)確：試題的題型有單選題、多選題、填空題、作圖題、實(shí)驗(yàn)題、計(jì)算題等，每一種題型都有各自的測(cè)試功能，應(yīng)答時(shí)也應(yīng)有各自的注意點(diǎn)。
1.單項(xiàng)選擇題的應(yīng)答：試題的特點(diǎn)是概念性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)，具有一定的迷惑性。主要考查學(xué)生的判斷能力和比較能力。應(yīng)答的主要方式有兩種：(1)直接判斷法：利用概念、規(guī)律和事實(shí)直接看準(zhǔn)某一選項(xiàng)是完全肯定的，其它選項(xiàng)是不正確的，這時(shí)將唯一的正確選項(xiàng)答出;(2)排除法：如果不能完全肯定某一選項(xiàng)正確，也可以肯定哪些選項(xiàng)一定不正確，先把它們排除掉，在余下的選項(xiàng)中做認(rèn)真的分析與比較，最后確定一個(gè)選項(xiàng)。單項(xiàng)選擇題一定不要缺答。
2.多項(xiàng)選擇題的應(yīng)答：選項(xiàng)中有一個(gè)或幾個(gè)選項(xiàng)是正確的，但不能肯定其它選項(xiàng)一定就是錯(cuò)誤的，采用的方法主要是直接判斷。對(duì)猶豫不定的結(jié)論不要強(qiáng)行選擇，以免影響得分。
3.填空題的應(yīng)答：由于填空題不要求書(shū)寫(xiě)思考過(guò)程或計(jì)算過(guò)程，需要有較高的判斷能力和準(zhǔn)確的計(jì)算能力。對(duì)概念性的問(wèn)題回答要確切、簡(jiǎn)練;對(duì)計(jì)算性的問(wèn)題回答要準(zhǔn)確，包括數(shù)字的位數(shù)、單位、正負(fù)號(hào)等，對(duì)比例性的計(jì)算千萬(wàn)不要前后顛倒。
4.理科作圖題的應(yīng)答：主要考查學(xué)生作圖技能和應(yīng)用方法解決問(wèn)題的能力。作圖題中，一類(lèi)是定性的，另一類(lèi)是定量的。對(duì)定性的作圖也要認(rèn)真些，比如畫(huà)光路、力的圖示中的箭頭等要用直尺，不要太潦草;對(duì)定量性的作圖一定要準(zhǔn)確，比如力的圖示法解題、透鏡中焦點(diǎn)的確定等。
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