�、谟眯鸟雎�(tīng)，虛心接受。重視他人的評(píng)價(jià)，不過(guò)早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。
�、塾掠诿鎸�(duì)。在他人評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意聽(tīng)到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這些評(píng)價(jià)時(shí)，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。
④平靜拒絕。有時(shí)我們會(huì)聽(tīng)到別人帶有貶抑的評(píng)價(jià)，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能真實(shí)地表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過(guò)理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。
二、做最好的自己
1.接納與欣賞自己
(1)我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？
如同世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，世界上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。
(2)我們?cè)鯓咏蛹{自己？
?接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。
?接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難接納自己，需要樂(lè)觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。
(3)我們?cè)鯓有蕾p自己？
�、傥覀円獙W(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。
�、谛蕾p自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。
2.我要飛得更高
(1)我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?br />
①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。
�、谧龈玫淖约�，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。
�、圩龈玫淖约�，需要不斷激發(fā)自己的潛能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。
(2)如何認(rèn)識(shí)人的潛能？
每個(gè)人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地?fù)碛卸喾N智力。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們。
(3)如何發(fā)掘自己的潛能？
通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，專注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)……我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。
(4)改正缺點(diǎn)的方法有哪些？
?具體描述自己的缺點(diǎn)。?從小的缺點(diǎn)、對(duì)你來(lái)說(shuō)最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。?只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎(jiǎng)勵(lì)。④請(qǐng)一個(gè)信任的人來(lái)協(xié)助你。⑤在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。⑥運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。
【易錯(cuò)點(diǎn)撥】
1.我們要正確看待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。周圍人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。
2.做更好的自己，并不意味著完全改變?nèi)ビ蟿e人的喜好。做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運(yùn)用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。
【典型例題】
1. 數(shù)學(xué)課上，我婉轉(zhuǎn)地給老師指出了課堂上的一個(gè)小錯(cuò)誤，老師表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我很細(xì)心，也挺勇敢。這種認(rèn)識(shí)自己的方法是（ ）
A．自我觀察 B．他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)
C．與人比較 D．自我反省
2. 蘇格拉底曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人的身上都有太陽(yáng),只是要讓它發(fā)光……”這句話啟示我們（ ）
�、僖吹阶约荷砩仙写_(kāi)發(fā)的巨大潛能
②要給自己積極的暗示，想象更好的自我形象
③要相信自己就是一個(gè)天才
�、� 要在實(shí)踐中發(fā)掘潛能
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①②③④
【答案】B C
第四課 友誼與成長(zhǎng)同行
【知識(shí)整合】
一、和朋友在一起
1.我的朋友圈(進(jìn)入初中，我們的朋友圈發(fā)生了什么變化？)
隨著年齡的增長(zhǎng)，也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的交往范圍擴(kuò)大了，朋友圈也擴(kuò)大了，與朋友的活動(dòng)內(nèi)容更豐富了；也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友關(guān)系更加密切。
2.友誼的力量（朋友對(duì)我們有什么影響？）
①朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛(ài)好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。朋友正在做的事情，我們會(huì)關(guān)注；朋友覺(jué)得有趣的事情，我們會(huì)去嘗試。與樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友相處，我們會(huì)變得豁達(dá)；與樂(lè)于助人的朋友相處，我們會(huì)變得富有愛(ài)心。
�、谂笥�，見(jiàn)證了我們一起走過(guò)的成長(zhǎng)歷程，我們需要真誠(chéng)友善的朋友。因?yàn)榕笥眩覀兩倭藥追止陋?dú)，多了些許溫暖，活得更加自在；因?yàn)榕笥�，我們感受到自身的價(jià)值，多了一份對(duì)自己的欣賞；因?yàn)榕笥眩覀儗W(xué)會(huì)了更好地與人相處，享受交往的快樂(lè)。
③與正直、誠(chéng)信和見(jiàn)識(shí)廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。
二、深深淺淺話友誼
1.友誼的特質(zhì)（如何正確認(rèn)識(shí)友誼？）
�、儆颜x是一種親密的關(guān)系。每個(gè)人對(duì)友誼的理解和需要不盡相同，我們都希望在友誼中得到理解和支持、忠誠(chéng)和信任、肯定和關(guān)心。和朋友在一起，這種感覺(jué)能讓我們獲得認(rèn)可，在精神上得到滿足。
�、谟颜x是平等的、雙向的。接受幫助，也學(xué)習(xí)幫助對(duì)方；感受關(guān)懷，也學(xué)習(xí)關(guān)懷對(duì)方。我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感。
�、塾颜x是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、學(xué)習(xí)成績(jī)等。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮。
2.友誼的澄清
(1)友誼是一成不變的嗎？P46二段
友誼不是一成不變的。自己變了，對(duì)方變了，或者環(huán)境變了……在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學(xué)會(huì)接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。
(2)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)傷害友誼嗎？P47
競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會(huì)沉溺于失利的痛苦。在競(jìng)爭(zhēng)中自我反省和激勵(lì)，我們會(huì)收獲更多。
(3)朋友相處需要原則嗎？P48一段
友誼不能沒(méi)有原則。友誼需要信任和忠誠(chéng)，但“講義氣”、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實(shí)，當(dāng)朋友誤人歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。
【易錯(cuò)點(diǎn)撥】
1.交友不能只索取不付出，友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學(xué)習(xí)幫助對(duì)方：感受關(guān)懷，也學(xué)習(xí)關(guān)懷對(duì)方。我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感。
2.交友不能沒(méi)有原則。友誼需要信任和忠誠(chéng)，但哥們兒義氣要不得，不能不加分辨地為朋友做任何事。當(dāng)朋友誤人歧途，不予規(guī)勸甚至推渡助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。
【典型例題】
1.“友誼的小船說(shuō)翻就翻”，這一網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)啟示我們（ ）
A．世界上沒(méi)有真正的友誼
B．珍惜友誼，用心呵護(hù)友誼
C．朋友之間應(yīng)該坦誠(chéng)，毫無(wú)保留
D．切莫輕交甚至濫交朋友
2.下面對(duì)友誼的認(rèn)識(shí)正確的是（ ）
在原則不重要，對(duì)待朋友可以讓步
B.不能與朋友競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)失去朋友
C.我只找對(duì)我有好處的人做朋友
D.友誼不是一成不變的，會(huì)隨成長(zhǎng)而出現(xiàn)新友誼
【答案】B D
第五課 交友的智慧
【知識(shí)整合】
一、讓友誼之樹(shù)常青
1.建立友誼
(1)如何建立友誼？
①建立友誼，需要開(kāi)放自己。建立友誼的過(guò)程中，會(huì)有驚喜，也會(huì)有意外，還有一點(diǎn)兒冒險(xiǎn)。無(wú)論怎樣，敞開(kāi)心扉，主動(dòng)表達(dá)，朋友才不會(huì)彼此錯(cuò)過(guò)。
�、� 建立友誼，需要持續(xù)的行動(dòng)。在行動(dòng)前要有恰當(dāng)?shù)钠诖�，即使�?duì)方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠(chéng)待人，我們就有找到朋友的機(jī)會(huì)。
(2)有助于建立友誼的方法有哪些？
�、倜鎺⑿�。微笑，能縮短人與人之間的距離；微笑，是一種自我介紹，它展示了你的熱情、快樂(lè)和親和力。誰(shuí)都愿意看到一張燦爛的笑臉。
�、谟涀�(duì)方的名字。準(zhǔn)確地說(shuō)出對(duì)方的名字，會(huì)令對(duì)方覺(jué)得被你關(guān)注和尊重。
③真誠(chéng)夸贊。想與一個(gè)人成為朋友，他身上自然有吸引你的地方。真誠(chéng)的稱贊是對(duì)他的肯定和接納，他自然也會(huì)愿意接納你，因?yàn)槿穗H交往中的喜歡與疏遠(yuǎn)是相互的。
�、軐ふ夜餐帯Ｕ业搅斯餐牡胤�，自然就有更多的共同語(yǔ)言。找到共同點(diǎn)并不難，如都熱愛(ài)某支球隊(duì)，去過(guò)同一個(gè)地方，等等。
�、葑鲆粋�(gè)耐心的傾聽(tīng)者。鼓勵(lì)對(duì)方多談自己，可以更多地了解對(duì)方，也可以讓對(duì)方感覺(jué)到他很重要。
�、抟３趾闷妗Ｋ鞘裁礃拥娜四�？有著怎樣的生活？與自己相似還是有很大的不同？帶著好奇走近對(duì)方，你更有機(jī)會(huì)了解對(duì)方。
2.呵護(hù)友誼
(1)如何呵護(hù)友誼？
�、俸亲o(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對(duì)方。體會(huì)朋友的需要，在朋友需要的時(shí)候站到他的身旁，以行動(dòng)向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。
�、诤亲o(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠(chéng)相待，但這并不意味著毫無(wú)保留；給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。
�、酆亲o(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。沖突發(fā)生時(shí)，可以相互協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。如果處理得當(dāng)，沖突可以把彼此的距離拉得更近。
④呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害。當(dāng)朋友背叛了自己，或者做出了傷害友誼的舉動(dòng)，我們可以選擇寬容對(duì)方，也可以選擇結(jié)束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。聰明的我們要學(xué)會(huì)選擇：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持較好關(guān)系；哪些朋友可以慢慢疏遠(yuǎn)，甚至要保持距離。
(2)處理沖突的基本策略有哪些？
?①保持冷靜。在做決定前先想辦法穩(wěn)定自己的情緒。必要時(shí)，可以采取冷處理的方式。
�、谔拐\(chéng)交流，不回避。否認(rèn)問(wèn)題的存在，只會(huì)導(dǎo)致誤解和怨恨。與朋友坦誠(chéng)討論，給朋友也給自己一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)，
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