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2020中考生必讀:考前心理及認識調(diào)整(2)

來源:網(wǎng)絡資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-12-24 17:04:59

中考真題

智能內(nèi)容


  4、考完即考好

  交卷后不要立即對答案,發(fā)現(xiàn)錯誤不但無濟于事,而且會影響下一場考試的情緒。即使有點錯誤也是正常的,考滿分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對錯還未有定論,別自己嚇破了自己的膽。

  在考試結束后,盡快離開考場,當紀律提出來。一方面是為了避免應對過多的”考得怎么樣“的提問,而更主要地則是避免有同學找你”對得數(shù)“。”對得數(shù)“是考試焦慮的產(chǎn)物,同時也是考后焦慮的起源,因為”對得數(shù)“往往只能對出錯題卻對不出對題:難道得數(shù)一樣就說明都對了嗎?所以,既不要與別的同學對得數(shù),更不要張羅著與別的同學對得數(shù)。考試已經(jīng)結束了,成績已成定局了,至于考的好壞,那在此時只不過是一個自我感覺問題:考完就是考好。

  5、考間復習

  考間復習指的是兩門考試之間的休息時間內(nèi)進行的復習,分為中午考間復習和晚間考間復習兩種。考間復習的任務并不是準備下一門考試,主要是忘掉上一門考試?奸g復習是整個中考中一個特別重要的環(huán)節(jié):處理得好,孩子可能就會越戰(zhàn)越勇;處理得不好,孩子可能就會虎頭蛇尾,甚至出現(xiàn)大的失誤。

  考生在中午的考間時間最好能安排一個小時的午睡,適當?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復;如果做不到,索性就復習一下下午考試的功課。不過,應該告訴考生:不要為中午考間復習定什么任務、指標,只需隨便拿一本教材、筆記或做過的篇子看看,不為復習只為”擋眼“。相比之下,晚間考間復習要困難一些,因為時間比中午長。所以,父母的責任就重起來了:有時候,父母就是要陪著孩子消磨時間。父母最好能陪著孩子進行復習:不要做題也不要看書,父母可以給孩子提一些簡單的問題,比如某個公式定理。當然,如果父母對教材不熟悉,考間復習最好還是讓孩子獨立進行:把中考總復習里做過的題再看看,著重看看那些比較難的題目。

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