來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-10-10 11:16:41
中考前提高考場(chǎng)心理素質(zhì),調(diào)整四種心態(tài):
樂(lè)觀心態(tài):如果考題簡(jiǎn)單,不要盲目樂(lè)觀,如果考題較難,更不要悲觀,因?yàn)榇蠹颐鎸?duì)的是一樣的機(jī)會(huì),要相信平時(shí)自己的學(xué)習(xí)名次。要謹(jǐn)慎細(xì)微,認(rèn)真對(duì)待,正常發(fā)揮即可。
應(yīng)對(duì)心態(tài):如果看到試題很怪,很陌生,與平時(shí)訓(xùn)練刷題時(shí)遇到的出入較大,不要大腦一片空白,產(chǎn)生負(fù)面情緒,這是正,F(xiàn)象。這么重要的考試,一定都是大量的陌生面孔,原創(chuàng)度較高,但是知識(shí)機(jī)構(gòu)不會(huì)超綱,所謂萬(wàn)變不離其宗,在平時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)中找到突破點(diǎn)。
大局觀心態(tài):有的考生,進(jìn)門(mén)就緊張,考卷到手,馬上開(kāi)始答題,把平時(shí)訓(xùn)練的節(jié)奏打亂,完全進(jìn)入了一個(gè)陌生的心理環(huán)境,一定要檢查卷面,不要遺漏其他答題之外的程序。今年高考有個(gè)考生,到了交卷時(shí)才發(fā)現(xiàn),答題卡沒(méi)有涂抹,或者漏涂,這種低級(jí)失誤就是沒(méi)有大局觀。
時(shí)間心態(tài):很多考生在考試時(shí),時(shí)間分配不合理,跑冒滴漏,查遺補(bǔ)缺等細(xì)節(jié)做得不夠好,往往在難題上浪費(fèi)時(shí)間,把易得分的項(xiàng)目錯(cuò)過(guò),暫時(shí)放棄的難題,始終在心理環(huán)繞,影響了時(shí)間的判斷。切記不能讓?xiě)T性思維左右你的思路,把送禮的分丟掉。
中考前學(xué)習(xí)調(diào)整四個(gè)方向:
1、復(fù)習(xí)進(jìn)入平和期,鞏固為主,不要去死扣大量的偏難題型,這樣只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān),造成情緒緊張,精神疲勞。
2、現(xiàn)在重點(diǎn)是心理調(diào)整,前期大量的訓(xùn)練已經(jīng)足夠了,只需系統(tǒng)的整理全部知識(shí)點(diǎn)脈絡(luò),必考知識(shí)點(diǎn)的思維整理。
3、調(diào)整體能和休息時(shí)間,避免考試當(dāng)天情緒緊張帶來(lái)的身體負(fù)擔(dān)。
4、最重要的是,大家知識(shí)儲(chǔ)備量不可能有大的變化,需要做考試心理訓(xùn)練。
無(wú)論是佛系考生,還是 儒系考生, 希望每個(gè)孩子都能得償所愿,考上自己中意的好學(xué)校,如果各位父母心里依然不踏實(shí),希望有更多的幫助,評(píng)論區(qū)留言,我會(huì)繼續(xù)向老師請(qǐng)教,但是時(shí)間一定要抓緊啊,畢竟留給孩子們的復(fù)習(xí)時(shí)間不多了!
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