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2020中考數(shù)學(xué)超常發(fā)揮的五大技巧必備

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-09-02 10:26:31

中考真題

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  一、提前進(jìn)入“角色”
 
  考前一個(gè)晚上睡足八個(gè)小時(shí),早晨吃好清淡早餐,按清單帶齊一切用具,提前半小時(shí)到達(dá)考區(qū),一方面可以消除新異刺激,穩(wěn)定情緒,從容進(jìn)場(chǎng),另一方面也留有時(shí)間提前進(jìn)入“角色”讓大腦開(kāi)始簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)活動(dòng),進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境。如清點(diǎn)一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、身分證、準(zhǔn)考證等)。
 
  2.把一些基本數(shù)據(jù)、常用公式、重要定理“過(guò)過(guò)電影”。
 
  3.最后看一眼難記易忘的結(jié)論。
 
  4.互問(wèn)互答一些不太復(fù)雜的問(wèn)題。
 
  一些經(jīng)驗(yàn)表明,“過(guò)電影”的成功順利,互問(wèn)互答的愉快輕松,不僅能夠轉(zhuǎn)移考前的恐懼,而且有利于把最佳競(jìng)技狀態(tài)帶進(jìn)考場(chǎng)。
 
  二、精神要放松,情緒要自控
 
  最易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場(chǎng)后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段,此間保持心態(tài)平衡的方法有三種
 
  ①轉(zhuǎn)移注意法:避開(kāi)臨考者的目光,把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學(xué)模擬考試的評(píng)講課上,或轉(zhuǎn)移到對(duì)往日有趣、滑稽事情的回憶中。
 
 、谧晕野参糠ǎ喝“我經(jīng)過(guò)的考試多了,沒(méi)什么了不起”,“考試,老師監(jiān)督下的獨(dú)立作業(yè),無(wú)非是換一換環(huán)境”等。
 
  ③抑制思維法:閉目而坐,氣貫丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐氣,如此進(jìn)行到發(fā)卷時(shí)。
 
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