一、考試進(jìn)行時(shí)
第一,要以平常心態(tài)對(duì)待高考,很多高考狀元都有這樣的觀點(diǎn),高考就是平常的考試,只不過(guò)是考場(chǎng)監(jiān)考人員等換了一下而已。
第二,在考試時(shí),我們一般會(huì)遇到兩類(lèi)題,一類(lèi)是平時(shí)經(jīng)常在做的熟題;一類(lèi)是生題和超范圍題目。遇到熟題當(dāng)做生題做。考試時(shí)繃緊這根弦,可避免低級(jí)錯(cuò)誤的出現(xiàn),有些同學(xué),一見(jiàn)熟題心中大喜過(guò)望,提筆唰唰便寫(xiě),結(jié)果粗心出錯(cuò);或做到一定的步驟便做不下去,原來(lái),考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,但時(shí)間已白白浪費(fèi)了首先,戰(zhàn)略上藐視卷子,戰(zhàn)術(shù)上重視卷子,特別對(duì)簡(jiǎn)單的題一定不要馬虎。當(dāng)然,如果真的遇見(jiàn)熟題,甚至與練習(xí)過(guò)的題別無(wú)二致,那當(dāng)然是好事,至少在考場(chǎng)這樣的特殊氛圍中,多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會(huì)抓住這千載難逢的機(jī)遇,嚴(yán)格按照解題程序,認(rèn)真、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范地完成題目,不漏掉任何一個(gè)小問(wèn)題,不跳過(guò)任何一個(gè)不該省略的過(guò)程,不在任何一個(gè)細(xì)節(jié)上有所疏忽,保證解答的正確率,將分?jǐn)?shù)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、一分不漏的納入囊中。
遇到生題和超范圍題目,務(wù)必不要焦慮,更不能亂了陣腳。考試遵循的是公平競(jìng)爭(zhēng)原則,你難別人也難,命運(yùn)不會(huì)特別眷顧某人,這時(shí),要在心理上藐視之,在“戰(zhàn)術(shù)”上重視之。
二、細(xì)節(jié)問(wèn)題
一般在考前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)所在學(xué)校為宜,太早了,遇到偶發(fā)事件的可能性增大,極易破壞良好的心態(tài);太遲了,來(lái)不及安心定神,進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短,有可能導(dǎo)致整個(gè)考試在慌亂中度過(guò),造成不必要的失誤。
中考前一夜,你要做什么呢?別再看書(shū)了,快收拾一下你的行裝吧——找個(gè)稍大的、結(jié)實(shí)的、透明的塑料袋,把自己的準(zhǔn)考證、學(xué)生證、文具等考試必備品都放入其中,仔細(xì)檢查核對(duì)完畢后,放在書(shū)桌顯眼處。
心理學(xué)研究表明,低緊張有利于解決大難題,而容易的工作需要高緊張。若將此運(yùn)用到考試中,那么越是大考(期中、期末、高考)越要放松,而平時(shí)獨(dú)立作業(yè)要緊張一些才好。換言之,平時(shí)高緊張,考時(shí)低緊張,能讓人最好地發(fā)揮。中考的成功=實(shí)力+心態(tài)。因此,中考既是打知識(shí)仗,也是打心理仗。正因?yàn)槿绱,考前和考?chǎng)上調(diào)節(jié)好心態(tài)非常重要。定位自己,理智地面對(duì)自己的實(shí)際水平,科學(xué)訂立目標(biāo)。目標(biāo)經(jīng)過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn),我們才能信心十足地投入復(fù)習(xí)。
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