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備戰(zhàn)2019:太原中考體育考試規(guī)則之 仰臥起坐

來源:家長幫太原站 作者:家長幫原原 2018-11-09 15:14:04

中考真題

智能內(nèi)容

  場地器材:智能型仰臥起坐測試儀

  考試方法:

 、倏忌匆髮鞲袃x佩帶在右臂腋下位置。

 、诳忌p腳勾住測試平墊上的勾腳裝置,雙膝彎曲90度,兩手指交叉貼于腦后,平躺在測試平墊上。

  ③仰臥時,上肢軀干必須躺于測試平墊上;起坐時,兩肘觸及或超過雙膝且上肢軀干必須超過于平墊90度為完成一次。

 、苊咳藴y試一次。記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù),精確到個位。

  注意事項:

 、倏忌p腳必須放于墊上,且踝關(guān)節(jié)必須按要求勾實勾腳裝置。

  ②考生在仰臥時兩肩胛必須觸墊。

 、劭忌跍y試過程中不得左右搖擺,借助肘部撐墊的力量起坐。

 、芊灿鲅雠P時上肢軀干未與測試平墊平行接觸不計數(shù);起坐時上肢軀干未與測試平墊角度超過90度的不計數(shù)。

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