孩子中考家長當(dāng)好心理調(diào)劑師

　　作為家長，我們深知中考對(duì)孩子的重要性，無形中會(huì)把壓力傳遞給孩子，這最容易造成矛盾激化，對(duì)孩子的考前心理有很大的負(fù)面影響。其實(shí)，家長能做的就是創(chuàng)設(shè)良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。在孩子應(yīng)試準(zhǔn)備已經(jīng)很緊張的時(shí)候，以下幾大誤區(qū)需要家長避免。

　　1、過分保護(hù)

　　中考在即，有的家長在孩子考前有意或無意地制造出“一級(jí)戰(zhàn)備”狀態(tài)的氣氛，為孩子督戰(zhàn)助陣，以示關(guān)愛。有的家長在孩子復(fù)習(xí)時(shí)，躡手躡腳地送去飲料，讓孩子只管學(xué)習(xí)，什么家務(wù)勞動(dòng)都不要干，等等。這一切行動(dòng)只是在向孩子傳達(dá)一個(gè)信息：現(xiàn)在可是關(guān)鍵時(shí)期，全家的頭等大事就是你的考試，萬萬不能有什么閃失。這就會(huì)使孩子感到壓力：如果考不好，對(duì)不起家長。這不利于孩子承擔(dān)考試的責(zé)任，反而使其有一種替父母考試的感覺，有一種掌握父母命運(yùn)的感覺。

　　2、過分期待

　　不少家長對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，愛把“至少要考多少分”、“一定要考上”之類的話掛在嘴邊，有位考生說，“父母的期待給了我很大的心理壓力，超越我實(shí)際學(xué)習(xí)水平的要求，我覺得力不從心，心里非�？鄲�”。在這種心態(tài)下備考自然影響復(fù)習(xí)質(zhì)量和復(fù)習(xí)效果。反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。

　　家長不要拿別人來壓孩子，尊重孩子的能力和人格。一些家長在考前總愛用榜樣任務(wù)或人家的孩子來激勵(lì)自家孩子學(xué)習(xí)，這十有八九會(huì)產(chǎn)生不良后果。其實(shí)，到了這個(gè)時(shí)候，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”。因此，在孩子備考期間，家長不要提出什么考試目標(biāo)，使孩子以平常的心態(tài)安心地備考。對(duì)家長來說，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際地要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”

　　3、忽視心理健康，不會(huì)傾聽

　　備考期間，重視孩子的身體健康是非常必要的，同時(shí)還要重視孩子的心理健康。調(diào)節(jié)好考生的心態(tài)是中考成功的一半。越是臨近中考,考生的心態(tài)調(diào)節(jié)越重要。當(dāng)孩子向你說困難或心中的壓力時(shí)，家長要多聽少說。孩子對(duì)你訴說壓力時(shí),并不總是意味著你馬上要解決它，而是一種情緒的宣泄，一種對(duì)你的信任，其實(shí)他可能知道如何解決這種壓力。此時(shí),他更需要你的理解和支持。你能做的,就是傾聽。然后與他們分享自己當(dāng)年的類似經(jīng)歷,使孩子感覺到真正被理解。對(duì)于考前的孩子，你能做的就是給予信任。除了信任，你可能什么忙也幫不了。家長要作為孩子的“定心丸”，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以安慰。

　　4、經(jīng)常嘮叨,忽略細(xì)節(jié)

　　家長在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，不要反復(fù)說“你用用功呀”“你要考好呀”等似叮囑又帶幾分警告意味的話。這樣會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反或懼怕心理，惟恐辜負(fù)父母的期望，思想包袱加重。不要籠統(tǒng)地問孩子學(xué)習(xí)的情況，如復(fù)習(xí)得如何了，有沒有把握等，而是要問孩子需要什么幫助，有什么困難，你可以為他做些什么等。

　　考試前夕，孩子很容易出現(xiàn)吃不下飯、睡不著覺的現(xiàn)象。如調(diào)整不好，還會(huì)出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱的癥狀。因此，家長應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

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