考前心理及認(rèn)識(shí)調(diào)整
1.克服心理和生理難關(guān)
應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都”身經(jīng)百戰(zhàn)“，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過(guò)的考試中的一場(chǎng)嗎。
2.正確對(duì)待第—科考試
俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一科考試，無(wú)論你考下來(lái)的自我感覺(jué)如何，過(guò)早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。就像我們?cè)谌簬X中爬山一樣，剛剛越過(guò)的那一個(gè)山頭的險(xiǎn)峻已經(jīng)不十分重要了，因?yàn)闊o(wú)論你是從頂峰越過(guò)還是在山腰繞過(guò)，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。
3、答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦
①解一道題時(shí)中途難住怎么辦？有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應(yīng)斷然丟開(kāi)，趕快改做其它題目，最后有多余時(shí)間再解決它。
②一時(shí)想不起來(lái)怎么辦？有的題目并不難，甚至平時(shí)做過(guò)，但就是回想不出來(lái)。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開(kāi)始回想。
�、郛�(dāng)二者選一拿不定主意時(shí)怎么辦？一般而言，最先想起來(lái)的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)有腦海里的東西牽強(qiáng)附會(huì)的可能性比較大。
有的同學(xué)做完試卷后，往往以為萬(wàn)無(wú)一失，得意洋洋，要么東張西望，要么閉目養(yǎng)神，要么提前交卷，這些做法均不妥。俗話說(shuō)：”不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一“，因?yàn)榇鹁頃r(shí)過(guò)度緊張，容易產(chǎn)生疏忽或筆誤，這就需要通過(guò)復(fù)查糾正。一般來(lái)說(shuō)，每次考試，至少要留出10分鐘左右的時(shí)間來(lái)復(fù)查，要檢查標(biāo)點(diǎn)與行文格式錯(cuò)誤和明顯的事實(shí)錯(cuò)誤，如錯(cuò)字、錯(cuò)誤結(jié)論或人物張冠李戴，有沒(méi)有抄錯(cuò)了字母、符號(hào)等。要看題目是否有遺漏，答案是否正確，重審題目的要求，要仔細(xì)與原題對(duì)照。
4、考完即考好
交卷后不要立即對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤不但無(wú)濟(jì)于事，而且會(huì)影響下一場(chǎng)考試的情緒。即使有點(diǎn)錯(cuò)誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對(duì)錯(cuò)還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。
在考試結(jié)束后，盡快離開(kāi)考場(chǎng)，當(dāng)紀(jì)律提出來(lái)。一方面是為了避免應(yīng)對(duì)過(guò)多的”考得怎么樣“的提問(wèn)，而更主要地則是避免有同學(xué)找你”對(duì)得數(shù)“。”對(duì)得數(shù)“是考試焦慮的產(chǎn)物，同時(shí)也是考后焦慮的起源，因?yàn)?rdquo;對(duì)得數(shù)“往往只能對(duì)出錯(cuò)題卻對(duì)不出對(duì)題：難道得數(shù)一樣就說(shuō)明都對(duì)了嗎？所以，既不要與別的同學(xué)對(duì)得數(shù)，更不要張羅著與別的同學(xué)對(duì)得數(shù)�？荚囈呀�(jīng)結(jié)束了，成績(jī)已成定局了，至于考的好壞，那在此時(shí)只不過(guò)是一個(gè)自我感覺(jué)問(wèn)題：考完就是考好。
考試前相關(guān)準(zhǔn)備
1、考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng)：
�、儆�(jì)算從居住地到考點(diǎn)騎車或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把”紅燈“考慮進(jìn)去；
�、诘娇键c(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學(xué)校集合地點(diǎn)；
�、蹘倭垮X以備急用，檢查交通工具有無(wú)隱患。
2、考試前一天晚上：
�、贉�(zhǔn)備好第二天考試用的物品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆（要灌好藍(lán)黑鋼筆水）、圓珠筆（0.5mm黑色筆芯）、鉛筆（兩頭削好）、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
②準(zhǔn)考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到鉛筆盒中）。
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