2018中考狀態(tài)調(diào)整六大法則

　　越是中考迫近,越是狀況頻出.想記住的東西卻總?cè)缒圉q般滑走;原本會做的題突然變了臉,城池堅固難以攻破;夜里周公總來打擾,或輾轉(zhuǎn)反側(cè),手腳冰涼,兩眼發(fā)黑……當(dāng)你陷入這般境地,說明焦慮已經(jīng)襲來.焦慮就像籠罩城市的霧霾,使你的中考蒙上一層陰影.然而,不要過度擔(dān)心,合理的調(diào)整會有效驅(qū)散心中的霾塵,讓成功的陽光照進現(xiàn)實.下文中,筆者為大家獻上"六大調(diào)整",讓考生朋友有效調(diào)整狀態(tài),瀟灑迎接中考。

　　行動調(diào)整

　　記得英國海軍上將佩恩說過:"A man,like a watch,is to bevalued by this manner of going.(一個人,正如一個時鐘,是以他的行動來定其價值的)".有效的行動可以改變一切,同樣,盡管距離中考越來越近,合理而高效的復(fù)習(xí)行動能夠改變學(xué)習(xí)的狀態(tài).那么,我們?nèi)绾尉唧w地展開有效復(fù)習(xí)呢?

　　盲目的行動是無效的.有目標(biāo)的行動才能獲得期望的成功.因此臨近中考,同學(xué)們首先應(yīng)把自己的整個復(fù)習(xí)工作按幾種不同的時間計劃做出安排.也就是,為考前最后一段時間,制定出每一周的學(xué)習(xí)計劃,接下來,為每天制定計劃,然后,為剩余的若干小時,根據(jù)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容做出計劃.利用上面這三種學(xué)習(xí)計劃,你可以隨時看到自己每天的進步情況以及相關(guān)的所有工作.每個小時、每一分鐘都是十分珍貴的.快速看一眼自己安排的"戰(zhàn)斗計劃",就可以使自己增強促使大腦持續(xù)工作的意識,并保證做到使復(fù)習(xí)持續(xù)向前進行,使自己處于為中考創(chuàng)造價值的行動中.

　　其次,在復(fù)習(xí)中,你一定要清楚該做什么以及每次花費在這項工作上的時間是多少,換句話說,你每天的行動必須是:任務(wù)加上特定時間.如果坐在那里,僅僅有"復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)"的一般目的,那你就可能會失去那種珍貴的刺激--一種當(dāng)你順利達到自己的特殊目的所產(chǎn)生的成就感.另外,隨便"復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)"那種非特定的目的,可能會使你在自己的努力中變得懶散--即使你已經(jīng)取得了一些小小的成績,但是,當(dāng)剛剛出現(xiàn)一點疲勞的跡象時,你就很可能會產(chǎn)生要放棄這一天工作的想法.請記住,有效的行動可以改變一切.

 

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