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心理診所:中考在即 孩子為何不愿上學(xué)

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-03-13 19:18:52

中考真題

智能內(nèi)容
  心理診所:中考在即 孩子為何不愿上學(xué)
 
  煩惱:
 
  初三的林聰馬上就要參加中考,但是她已經(jīng)在家待了快一個月了,每天都把自己關(guān)在家里看書、看電視,也不愿意去上學(xué),整個人還變得像刺猬一樣,動不動就發(fā)脾氣,F(xiàn)在父母在家里說話做事都小心翼翼,生怕把孩子激怒,真的不去考試了。
 
  隨著重大考試臨近,人會進入應(yīng)激狀態(tài),有些孩子會有焦慮情緒。當孩子說,“我不行,你別對我期望太高”,家長要明白,這類孩子屬于“高自我期望”型。一般來說,孩子的自我期望越高,他的自我壓力就越大。如果考前成績有波動,他們首先想到的是接下來的大考,從而更加不安,會采用發(fā)火、哭鬧等形式發(fā)泄自己的情緒。家長首先要認可孩子的期待,不說“考不好不要緊” ,這會傷了孩子的信心;其次,當孩子因為成績離期望值較遠而發(fā)泄情緒的時候,家長要允許孩子發(fā)脾氣,哭鬧。家長要做的僅僅是從態(tài)度上支持,不對發(fā)脾氣本身這個行為作出否定的評價。孩子最需要的是家人的支持,他們并不需要家長多說什么,適時地給孩子遞上一杯水,讓孩子感受到家長對他的理解;再次,如果孩子睡眠不好,也不要有過多的擔心。高壓情況下能保持4小時的深層睡眠就夠了。“早點睡,睡了才有精神考試”這樣的話更容易激起孩子的焦慮。
 
  有孩子會說:“太緊張了,我吃不下飯……”如果孩子身體沒有健康問題,那么吃不下飯一般來說都是緊張造成的。不要硬逼著孩子吃飯,更不要把吃飯和考試聯(lián)系起來,“女兒,快吃啊,快要考試了”這樣的話不要說,把吃飯與后面的考試聯(lián)系起來的話會給孩子增加新的負擔。如果孩子胃口不好, 家長不要期待她吃飯能香起來。家長要做的只是為孩子準備好隨時可以吃的食物,而不是一味地勸她吃東西。
 
  如果孩子不樂意開口說話,也不要硬是找話說,此時孩子最需要的是有人“扶”和“撐”。孩子平時和誰最親,就陪孩子聊聊天。如果孩子想一個人待著的話,那就干脆不要打擾她。
 
  要讓孩子把情緒調(diào)整到最自然,家長先要學(xué)會用最平常的心態(tài)去對待孩子的表現(xiàn),不要給孩子增加新的負擔。

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