中考備戰(zhàn)期 學(xué)生需學(xué)會心理暗示技巧
考試臨近，很多同學(xué)都感覺到了空前的學(xué)習(xí)壓力。下面，針對同學(xué)們考試中存在的各種情況，詳談一下具體的應(yīng)試技巧：
自我暗示，消除焦慮
遇到考試怯場，面對試題會頭腦空空的情況，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：第一是自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己擁有實(shí)力。其次是決戰(zhàn)決勝法。建議同學(xué)應(yīng)視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。
整體瀏覽，了解卷情
拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名，先對試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以防止試卷錯誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時間。
“一慢一快”，慢中求快
一慢一快，指的是審題要慢要細(xì)，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性。例如：選出完全正確的一項(xiàng)還是錯誤的一項(xiàng)，選一項(xiàng)還是兩項(xiàng)等，這些一定要在讀題時耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無用功。
分段得分，每分必爭
在考場中，建議考生對會做的題目要解決對而不全的老大難問題，如果出現(xiàn)跳步，往往就會造成丟分的情況，因此，答題過程一定規(guī)范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分。
對于不會做的題目，策略則是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強(qiáng)求結(jié)論。這樣可以最大程度地得到分?jǐn)?shù)。
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