青少年心理咨詢之如何克服羞怯情緒

　　在青少年發(fā)育的階段過程中，很多孩子變得不愛與人說話，與不熟悉的人交際甚至?xí)�出現(xiàn)膽怯心理，這對青少年人際交往的影響是極不利的。那如何使青少年克服羞怯心理呢?

　　1.建立孩子對別人的信任

　　這種信任首先要由父母傳遞出來，也就是說，父母應(yīng)該信任自己的女兒，可能她的有些話語顯得很怪異，但是一定要讀懂她的心思，盡量信任她，她愈被信任，就愈能信任別人。信任是親近的基礎(chǔ)，如果孩子無法從父母那里學(xué)得信任，她也很難真正信任別人，這也是羞怯的成因。

　　2.鍛煉孩子多與人交往

　　很多孩子害羞是因?yàn)閺男�沒有社交機(jī)會，作為父母，就應(yīng)當(dāng)帶孩子走出去。帶孩子交際的場合很多，比如領(lǐng)孩子到親友家中，讓她們有機(jī)會接觸人，主要是讓她們學(xué)習(xí)如何與別人交往。當(dāng)然，對于一個害羞的孩子來說，要有一個循序漸進(jìn)的過程，起初適合在比較安全的環(huán)境鍛煉她，此外，多讓孩子經(jīng)歷被別人接納的經(jīng)驗(yàn)，這有助于她們樹立自信，在社交上繼續(xù)進(jìn)步。

　　3.最重要的是要教會孩子自信

　　在特別愛害羞的女兒說話時，父母要注意用輕松的語氣對孩子說，同時還要采取鼓勵和贊賞的方式。父母要多鼓勵，讓孩子得到肯定和表揚(yáng)，對膽怯的孩子更是如此。孩子本身就感到自卑，缺乏勇氣，在做某件事之前，預(yù)見的結(jié)果總是自己不行。如果這時給她一些鼓勵，增加她的勇氣，她會把事情辦得很好。

　　另外就是贊賞，如果女兒有那么一兩次表現(xiàn)得很大方，例如領(lǐng)操、給別人講故事等，可以得到一枚她喜歡的貼紙或其他的孩子喜歡的東西。等她有了一定數(shù)量的貼紙后，就可以帶她去游樂場玩或從事孩子喜歡的活動。一段時間以后，如果孩子的大方行為已經(jīng)得到鞏固，可以取消獎勵貼紙的方法，而只給予口頭表揚(yáng)。孩子做事沒恒心也可以用同樣的方法予以糾正。

　　“你太杰出了”“你很偉大”這樣的贊美之詞，是西方的家長常常使用的詞匯，他們經(jīng)常鼓勵孩子，因此，西方的孩子大多數(shù)都表現(xiàn)得比我國的孩子自信自主;而中國的家長則感到這些詞語可能有些“夸張”。西方的家長認(rèn)為自己的孩子不會是樣樣第一，但總有優(yōu)秀的地方;而中國家長們教育孩子時，似乎總在刻意追求十全十美的境界，其結(jié)果卻常常事與愿違。

　　總之，對于一個正在成長中的孩子來說，平等、理解、溫馨的家庭環(huán)境能給人勇氣和自信，容易克服羞怯心理，讓女兒逐漸變得自然大方、含蓄而不拘謹(jǐn)，矜持而不小氣。愛女兒，別忘了鼓勵孩子。

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