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15歲男孩心理健康知識(shí)普及(3)

來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:BUTI_SUN 2017-08-21 14:22:42

中考真題

智能內(nèi)容



  塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度,培養(yǎng)健全的人格與個(gè)性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕,可怕的是不能正確面對(duì),要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評(píng)價(jià)壓力,讓青少年充分認(rèn)識(shí)到:生活中,快樂與痛苦并存,生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的;要正確引導(dǎo)青少年掌握一些雖不能治本,卻在具體情境中有其實(shí)用性的生理放松的方法,如通過控制呼吸、心跳等生理反應(yīng)來從外到內(nèi)改變情緒;要給予青少年包括自尊心、自信心等在內(nèi)的適當(dāng)?shù)男睦碇С郑瑥亩行p輕壓力的不良影響,提高應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜現(xiàn)實(shí)生活各種挑戰(zhàn)的能力;要引導(dǎo)青少年積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓青少年在實(shí)踐中磨煉意志,砥礪品格,培育良好的個(gè)性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。

  發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài),提高自身修養(yǎng),樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀,培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好,從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育,并給孩子以情感上的支持。

  要注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情,同伴的影響大大超過了父母、教師的影響,要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年的人際交往能力,形成良好的同伴關(guān)系。

  要突出學(xué)校教育的重要地位。要在高起點(diǎn)上塑造教師完美人格,加強(qiáng)師德建設(shè),增進(jìn)師生感情;要依靠學(xué)校現(xiàn)有的心理健康工作者隊(duì)伍和工作網(wǎng)絡(luò),針對(duì)不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn),開展實(shí)用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練;要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn),提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。

  優(yōu)化社會(huì)環(huán)境。要在全社會(huì)創(chuàng)設(shè)寬松的成長(zhǎng)環(huán)境,尊重青少年個(gè)體特點(diǎn)和發(fā)展需求;要逐步建立有效的青少年心理援救體制,有針對(duì)性地指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知識(shí),如何自我調(diào)適;要按照國家有關(guān)規(guī)定,建立從事學(xué)生心理健康教育的專、兼職教師,特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。

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