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中考考生營養(yǎng)早餐食譜:南瓜燕麥粥

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-04-13 09:42:48

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智能內(nèi)容

  第一天早餐:燒餅培根蛋堡+南瓜燕麥粥+水果


  這個做法超簡單,就是把買來的麻醬燒餅放平底鍋略加熱,煎蛋(撒點(diǎn)鹽)、煎培根、洗生菜、擦干,夾入燒餅中,好吃易做的中式漢堡就完成了。燕麥粥就是南瓜丁下水煮軟(很快滴),倒入燕麥片和冰糖,再次煮開就好啦!滑溜溜,甜絲絲,美~!孩子愛吃還營養(yǎng)。
 

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