來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-03-23 10:58:04
一、800米、1000米跑
1.場地及器材:原則上在200米以上標(biāo)準(zhǔn)田徑場上進(jìn)行。成績記取采用全自動(dòng)電動(dòng)計(jì)時(shí)或秒表計(jì)時(shí)(若干塊),使用前應(yīng)校正計(jì)時(shí)器材和設(shè)備。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。
2.考試方法:起跑姿勢不限,可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則實(shí)施。
二、跳遠(yuǎn)
1.場地:沙坑的沙與地面齊平。
2.考試方法:每人可跳三次,丈量起跳點(diǎn)與身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離,取其中最遠(yuǎn)一次的成績。登記成績以米為單位,取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí),均要唱出成績。
三、投擲實(shí)心球
1.場地及器材:20米長的平地一塊。實(shí)心球球體直徑:14-14.5厘米;重量:男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。
2.動(dòng)作規(guī)格:投擲前,原地兩腳前后或左右開立,身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰,雙肩與起擲線平行,原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行,不得踩線或過線投擲。
3.考試方法:在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線,受試者站在起擲線后。每人可連續(xù)投擲三次,取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位,取兩位小數(shù),丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績,應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí),均要唱出成績。
四、一分鐘跳繩
1.場地器材:平坦水泥地,采用跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。
2.動(dòng)作規(guī)格:單腳或雙腳均可,每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。
3.考試方法:將電子自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩開至計(jì)數(shù)狀態(tài),監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令,記錄考生一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。每人跳一次,當(dāng)次完全跳完不安排緩考。如出現(xiàn)相互伴繩、摔跤、手柄、繩子脫落等情況考生可申請(qǐng)?jiān)诰徔紩r(shí)補(bǔ)考一次。
五、一分鐘籃球投籃
1.場地器材:標(biāo)準(zhǔn)籃球一塊,男生7號(hào)球,女生6號(hào)球。以籃圈中點(diǎn)至地面垂直投影點(diǎn)為圓心,男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧。
2.考試方法:監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令,記錄考生一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)?忌稍诨【外任何區(qū)域投籃(考生只能用一個(gè)球),計(jì)算一分鐘投中次數(shù)(腳壓線不計(jì))。考生必須自己撿球投籃,不得有他人提供幫助。每人可連續(xù)兩次機(jī)會(huì),取其中最好一次成績。
六、足球25米繞竿運(yùn)球
1.場地器材:
(1)足球場地一塊,采用4號(hào)足球。
(2)起點(diǎn)至第1根竿距離為5米,以后每距離2米設(shè)竿1根,共設(shè)10根竿,從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點(diǎn)。
(3)標(biāo)桿固定垂直插入地面,地面上標(biāo)桿高至少1.5米。
2.考試方法:考試必須在足球場內(nèi)進(jìn)行測試,監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令,計(jì)算考生從起點(diǎn)運(yùn)球繞竿至終點(diǎn)的時(shí)間(必須人和球都過終線才停表)。每人可連續(xù)兩次機(jī)會(huì),取其中最好一次成績。
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