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2016年中考家長:如何幫助孩子調(diào)節(jié)壓力

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2016-06-05 14:46:07

中考真題

智能內(nèi)容

  1.合理定位成績,目標高中明確。

  --家長有云:孩子成績好,擔(dān)心進不了五大的尖端班;成績不好,更是焦慮,擔(dān)心無法進入五大名校。

  孩子升學(xué)的不確定性,是導(dǎo)致家長焦慮的主要原因。

  我們應(yīng)該對孩子的成績多了解,并收集孩子所在學(xué)校和目標高中近年的中考數(shù)據(jù),大概知道孩子目前處于哪個水平段,對應(yīng)可以選擇哪些學(xué)校。

  舉個例子,從往年經(jīng)驗來看,若孩子在鐵一中,排名前100是肯定內(nèi)定的,根據(jù)中考成績考西安任意一所學(xué)校都沒問題,若排名前200-300多名左右, 中考分大概660分左右,進入鐵一中本部的高中部問題不大;若排名500名開外且經(jīng)常上下浮動,中考基本就在五大和二類頂尖學(xué)校如西中,89中,83中等 之間浮動。通過這樣的定位,大概可以知道孩子若保持這成績,正常發(fā)揮可以到什么學(xué)校了。

  2.對于絕大多數(shù)正在緊張復(fù)習(xí)中考的孩子,有很多不同的類型,需要不同的對策。

 、倏记皬(fù)習(xí)廢寢忘食,考后輕松不求甚解(成績靠前的孩子普遍存在)

  對于這種孩子,家長們需要在考前讓孩子多學(xué)習(xí)之前的試卷和錯題本,并每次?己蟮谝粫r間幫孩子分析試題,需要在老師的指導(dǎo)下找出問題,并制定下一個為期兩周的復(fù)習(xí)計劃,在下一次?记肮膭詈⒆,要相信努力一定會有收獲。

  ②大錯不犯小錯不斷,溝通無果甚至“反叛”(尤其在男生中普遍存在)

  這種愛面子和倔強孩子,不想讓人感覺到他的短板和焦慮,較為抵觸別人給他的建議和指導(dǎo)。對于這種孩子,家長們要尤其注意,因為一旦因為孩子的這種表現(xiàn) 就誤認為孩子心理素質(zhì)好,從而對孩子很放心,那孩子很有可能在中考時出現(xiàn)較大失誤。家長們需要做的,就是和孩子平等的對話,同時時常適當(dāng)?shù)毓膭詈⒆,要?孩子感受到你對他的信心。倔強的孩子在得到父母持續(xù)不斷得認可時,會爆發(fā)出最大的能量。

 、勰蛔髀暺疵鼘W(xué)習(xí),情緒波動內(nèi)心糾結(jié)(尤其在女生中普遍存在)

  對于這種看起來話不多又踏實聽話的孩子,很多家長都會選擇放任不管,覺得這是個好事兒,其實不然。這種孩子之所以會出現(xiàn)這種情況,并不是因為孩子懂事 了,而是因為孩子對自己預(yù)期太高。家長要努力幫助孩子降低預(yù)期,從學(xué)習(xí)成績對比和目標高中抉擇上適當(dāng)引導(dǎo)孩子:只要自己全力以赴了,不用太在意結(jié)果,即使 成績出現(xiàn)小幅度的波動也是正常的,下一次再努力彌補就好了。而且,從高中的角度來看,由于上了高中之后知識難度和深度會有一個陡增,如果孩子對自己預(yù)期一 直很高,很有可能會在高中伊始受到極大的挫折,自此難以回復(fù)甚至一蹶不振。

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