甲流與一般感冒的區(qū)別 預(yù)防甲流多吃五類食物

　　當(dāng)前，本市甲型H1N1流感疫情呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，豐臺(tái)、海淀、朝陽(yáng)等區(qū)報(bào)告病例較多。在23日召開(kāi)的甲型H1N1流感疫情形勢(shì)分析高層論壇上，市疾控中心副主任龐星火透露，中小學(xué)生流感樣病例增幅較大，聚集性疫情九成以上與學(xué)校有關(guān)。

　　針對(duì)本市疫情形勢(shì)，與會(huì)專家紛紛從預(yù)防、控制、治療和心理健康教育等方面獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。中國(guó)疾控中心余洪杰教授說(shuō)，本次甲流疫情可能提前進(jìn)入高發(fā)期并持續(xù)快速上升，因此，甲流疫苗的接種越快越好。北京醫(yī)院孫鐵英教授則強(qiáng)調(diào)，要在學(xué)校等人群密集的地方及時(shí)采取體溫檢查、醫(yī)學(xué)巡查、環(huán)境消毒、健康教育等防控措施，學(xué)生中如果發(fā)現(xiàn)感染者，一定要及時(shí)反饋給學(xué)校。此外，甲型H1N1流感疫苗已投入使用，全市所有學(xué)校的學(xué)生和老師以及高危人群都要及時(shí)注射該疫苗，降低傳染的可能性。

　　另外，在醫(yī)院防止交叉感染也很重要。“從現(xiàn)有情況看，出現(xiàn)重癥的人群中，年輕人比較多。”首都兒科研究所錢淵教授建議市民，一旦出現(xiàn)連續(xù)3天體溫超過(guò)38.5℃，活動(dòng)后出現(xiàn)呼吸頻率快、呼吸困難、心率增快，有明顯頭痛、頭暈、肌肉酸痛，食欲極差、進(jìn)食明顯減少、嘔吐、腹瀉，流感癥狀3日未見(jiàn)緩解或癥狀改善后再次出現(xiàn)并加重等現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)到定點(diǎn)收治醫(yī)院就診。

　　此外，妊娠期婦女，有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、以及肝、腎、血液系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)病的人，肥胖、5歲以下兒童和65歲以上老年人一旦感染甲流，很容易發(fā)展成為重癥病例，也應(yīng)及時(shí)就診。

　　H1N1新型流感與一般感冒的區(qū)別

　　預(yù)防甲型流多吃五類食物

　　綠茶：喝茶可抗細(xì)菌、防流感。世界衛(wèi)生組織推薦常喝綠茶，可以提高身體免疫力、抗腫瘤等。研究顯示，每天喝5杯綠茶的人，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，可有效幫助人體抵御流感。

　　紅薯：每天的主食中添加一些富含膳食纖維的紅薯，可增強(qiáng)皮膚的抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

　　骨頭湯：骨頭湯里含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。

　　蘑菇：蘑菇能促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，經(jīng)常吃可以提高體內(nèi)白血球的抗感染能力。

　　水果蔬菜粗糧一個(gè)都不能少：最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、山藥等。另外，粗糧應(yīng)占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導(dǎo)致免疫力下降。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看