寒假生活：寒假調(diào)整好時差

　　為預(yù)防孩子的“開學(xué)恐懼癥”，同時調(diào)整“放假時差”,不少家長出怪招——提前一周讓孩子按照學(xué)校時間作息“演練”。

　　早上7時30分起床、吃過早飯就坐上去學(xué)校方向的公交車，從上午8時30分一直上到下午3時30分，吃過晚飯還要做會功課。

　　這個星期一開始，李爸爸就嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時間，讓女兒提前一周進(jìn)行“實戰(zhàn)演習(xí)”。李爸爸表示，女兒在寒假里過于放松，習(xí)慣了晚睡晚起，以前開學(xué)第一天她總是起床困難，上課時容易走神，肯定有“開學(xué)恐懼癥”。所以，他這次特地提前讓女兒熱身，以期開學(xué)能及早進(jìn)入狀態(tài)。

　　為嚴(yán)格地模擬學(xué)校時間，李爸爸還特意找了一所和學(xué)校作息時間基本同步的培訓(xùn)班，離家的距離不僅和學(xué)校差不多，上、下學(xué)的時間也與學(xué)校完全一致，每上45分鐘課還會休息10分鐘，中午留在學(xué)校里吃午飯。“我并不在乎女兒在培訓(xùn)班里能夠?qū)W到什么，我就是要讓她倒倒‘寒假時差’”。”李爸爸目標(biāo)非常明確。而筆者在采訪中也了解到，還有不少家長因為子女寒假生活不規(guī)律而讓子女在最后一周通過補課、在家模擬課堂等，讓他們提前尋找到開學(xué)的感覺。

　　可對于家長的良苦用心，學(xué)生們并不領(lǐng)情。“寒假就剩最后一周了，我就不能休息一下了。”對于爸爸的精心安排，小李心存不滿。她認(rèn)為自己沒有“開學(xué)恐懼癥”，第一天是會有點想賴床，上課會有點注意力不集中，可沒幾天狀態(tài)就好了，也并沒厭學(xué)。她覺得沒必要倒“時差”。

　　另一名被迫提前倒“時差”的高二學(xué)生小朱也坦言，父母有點操心過度了，他認(rèn)為自己的適應(yīng)能力還不錯，不用“戰(zhàn)前演習(xí)”,而對于刻意模擬的學(xué)習(xí),兩位同學(xué)都有些提不起勁。

　　“盡管家長有必要幫助孩子在寒假前調(diào)整作息時間,但如此演練似乎有點過緊。”上海市中小學(xué)生心理輔導(dǎo)協(xié)會副理事長、特級教師馮永熙認(rèn)為，家長用補課、上培訓(xùn)班、在家模擬學(xué)校生活來讓學(xué)生提前進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)反而會適得其反，讓他們產(chǎn)生排斥和逆反心理，嚴(yán)重時還會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

　　“其實，家長更應(yīng)該讓學(xué)生學(xué)會自己調(diào)整生物鐘。”，馮老師說，“家長可以讓學(xué)生慢慢提早一個小時休息；而起床的時間也每天往前撥早半小時。與此同時，家長還應(yīng)該讓學(xué)生每天適當(dāng)做一些作業(yè)，整理自己的書包、書柜，讓他們有開學(xué)的意識
 

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