暑假生活莫入誤區(qū)之七三餐飲食不規(guī)律

　　【案例】因為日夜顛倒的關(guān)系，很多學生在暑期生活中都不會按時定量吃三餐。更有甚者，天天睡到中午或者下午才慵懶地起床弄東西吃。

　　【專家預(yù)診】暑假到來，突然解壓松綁，沒有親人的關(guān)照，讓不少學生無所適從，因而，飲食上出現(xiàn)不節(jié)律，心理上出現(xiàn)恐慌，行為上出現(xiàn)反常放縱現(xiàn)象。于是娃娃得上“成人病”，或因暴飲暴食、營養(yǎng)過剩，或因飲食無規(guī)律。

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