來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-07-17 13:54:41
還有不到十天,上海的初三生將參加初中畢業(yè)統(tǒng)一學(xué)業(yè)考試。教育專家建議:調(diào)整好考前興奮點,撥撥考試“生物鐘”,學(xué)生和家長都應(yīng)放松心情迎接考試。
作息
根據(jù)考試時間調(diào)興奮點
最后復(fù)習(xí)期間,學(xué)生避免兩大作息誤區(qū):一種是為養(yǎng)精蓄銳,早晨睡到9、10時;另一種是為最后沖刺,早起晚睡,熬夜復(fù)習(xí)。老師們建議,學(xué)生不如根據(jù)考試時間安排復(fù)習(xí),比如,假設(shè)早上8時30分開考,10時左右結(jié)束,學(xué)生可提早一個小時起床,做些舒展運(yùn)動,吃些早餐后,在8時20分左右專心復(fù)習(xí)一門功課,中途不要經(jīng)常走動,把興奮點調(diào)整到這個時段。但是,老師也提醒學(xué)生,復(fù)習(xí)期間可適當(dāng)放松,比如聽聽音樂、看看電視舒緩情緒,但盡量不要看場面過激、情節(jié)刺激的電視節(jié)目,以免處于精神過于亢奮狀態(tài)。
答題
合理安排時間規(guī)范答題
80%的中考題都側(cè)重考查學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握,因此在答題時,學(xué)生不該搶速度,而應(yīng)細(xì)心、耐心,認(rèn)真審題。老師們提議,學(xué)生可以自備手表,控制自己的答題速度,合理安排每一類題型的答題時間。
近年起,語文和英語這兩門學(xué)科都已實行全市統(tǒng)一網(wǎng)上閱卷。專家提醒,對這兩門學(xué)科的答題千萬要規(guī)范,以避免不必要的失分。比如,答題紙上條形碼應(yīng)平整貼在“貼條形碼區(qū)”內(nèi),別顛倒粘貼;填涂英語選擇題,應(yīng)使用2B鉛筆,照“填涂樣例”和“注意事項”要求答題,如果需要更改答案,用橡皮將原選項擦干凈,再重新選擇;語文、英語非選擇題答題時必須使用黑墨水鋼筆或黑色字跡水筆,不得使用鉛筆、圓珠筆書寫,同時答題不要超出黑色矩形邊框內(nèi)的答題區(qū),試卷不能折疊。
考前
提前踩點設(shè)計赴考路線
考前一兩天,學(xué)生可去考場踩點熟悉環(huán)境,減少由于不熟悉考場而產(chǎn)生的心理壓力。同時,學(xué)生應(yīng)估算從家到考點路上所需時間,設(shè)計好赴考路線,以避免考試當(dāng)天因交通堵塞等突發(fā)時間而考試遲到?记白詈笠煌,可比平時提前半小時睡覺,考試第一天比平時提早半小時起床,給自己留下充裕的時間。老師們提醒,越是到最后幾門考試,學(xué)生越是不能疏忽大意,千萬不能因為參加完首場考試之后,就認(rèn)為已經(jīng)熟門熟路而踩著時間出家門,每場考試都要留出充分的時間,確保按時到校。
每場考試前,學(xué)生都要對該場考試所需物品做一些清點檢查。學(xué)生不如準(zhǔn)備一個收納袋,將所有文具和用品收入其中。特別要注意檢查一些容易忽略的地方,比如,拿好收音機(jī)是否也帶了耳機(jī);收音機(jī)、手表等物品是否及時更換了新的電池;答題用的鋼筆和水筆是否裝滿墨水或準(zhǔn)備了替換的新筆芯;鉛筆是否削好等。
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