中考前家長要學(xué)會內(nèi)緊外松

　　離中考沒有幾天了，中考生和家長開始進(jìn)入臨戰(zhàn)狀態(tài)，有關(guān)老師提醒，家長對孩子不要過分關(guān)愛或過分悲觀，要學(xué)會內(nèi)緊外松，以免對考生造成不良影響。

　　中考越來越近，小明的媽媽從上個禮拜就開始做起“中考飯”，每天晚上都七個碟子八個碗的，生怕小明吃不好。只要他在家，父母就壓低聲音說話，怕影響他學(xué)習(xí)。小明的襪子、內(nèi)衣內(nèi)褲也都是媽媽搶著洗，“你啊，現(xiàn)在是咱們家的重點(diǎn)保護(hù)對象，什么事都不用你干，只要好好學(xué)習(xí)就行了。”據(jù)了解，中考臨近，很多家長在考前對考生的衣、食、住、行各個方面實(shí)行“特殊政策”，在生活上給孩子提供全方位服務(wù)，從買書買筆，到洗衣做飯，統(tǒng)統(tǒng)承包，家里的一切活動都以考生為中心。

　　北京立新學(xué)校的心理教師王雁認(rèn)為，臨考前，家長的情緒與壓力也會無形增加，經(jīng)常表現(xiàn)為對考生生活給予過度照顧�？记斑^度關(guān)愛無形中渲染了緊張氣氛，往往會增加考生的心理負(fù)擔(dān)和心理壓力。家長要學(xué)會內(nèi)緊外松，在孩子面前保持平靜的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒。

　　“嗨！我們家孩子從小學(xué)習(xí)就不行，反正怎么也學(xué)不好了，我們也就沒抱多大希望！”小明經(jīng)常在房間聽到爸爸對家里的客人這樣說，“我和他媽媽現(xiàn)在也不管、不督促了，反正考不上高中、上不了大學(xué)，以后找不到好工作有他后悔那一天！”

　　像這樣對孩子過分悲觀的家長，其做法也不可取�？记斑@段時間，家長的情緒對孩子影響非常大，如果家長表現(xiàn)悲觀失望，那么考生就會有放棄的想法，對自己失去信心。家長在這一階段不要用悲觀的言語刺激孩子，否則會很大程度打擊考生的自信心。無論孩子學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危�家長都要多給予鼓勵，幫助他們建立信心，不要還沒考就給孩子潑冷水。

　　家長在中考前，要當(dāng)好“后勤部長”，做好孩子情緒的“鎮(zhèn)靜劑”，幫助考生消除緊張情緒，讓孩子以平靜、輕松的心態(tài)去參加中考，還要提醒考生安排好作息時間，并陪孩子適當(dāng)運(yùn)動，淡化緊張氛圍，創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境。

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