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期中考試過后如何調整好心態(tài)

來源:網(wǎng)絡資源 2009-07-17 11:25:09

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  期中考試后往往會出現(xiàn)“幾家歡樂幾家愁”的情況,考試后的學習策略調整和學習心態(tài)調節(jié)不僅會影響同學們生活和學習的積極性,而且會影響以后的狀態(tài)。如何在期中考試后合理地調整呢?

  第一、正確看待成績。學習的過程就是不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程,其中考試是暴露問題的最佳時刻,成績不理想的背后是出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的錯誤,這就是問題的暴露,立即采取措施加以改正,必然會帶來學習的提高,那么這次的不理想就是下一次提高成績的催化劑。相反,本來自己學得不好,卻由于這次考得很好,使得很多問題被掩蓋了,自己還以為沒問題了,從而放松學習,必然會導致下一次的落敗。塞翁失馬焉知非福,如果通過這一次的失敗,找出了問題,從而導致下一次的成功,那這一次的失敗就是必要的。這次的成功如果讓你失去警惕,導致下一次的失敗,那么這一成功就顯得毫無意義。

  第二、如何對待做錯的題:對試卷中的問題應仔細歸類。不能單純把錯誤歸為馬虎。對丟的每一分按如下原因歸類:粗心馬虎、審題不嚴、概念不清、基本技能不過關、時間不夠、過程不完整、能力不及等等。經(jīng)過認真地分析你就會發(fā)現(xiàn)你的真正弱項,也就找到了下一步的努力方向。

  第三、多角度看名次,學會辯證地分析問題。如果每個人都還想保持原來在班上的名次是不可能的,不是進步就是退步了。尤其是一些總是排在后面的同學,很少體驗到成功的感覺,這時就需要每個人都要理智。排在最前面的、排在后面的都要多角度看名次,因此還要對自己縱向比較一下,自己是否進步了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上,否則就很難繼續(xù)進步,有些同學可能還要盲目樂觀,會一點點地退步。

  第四、制訂可行的計劃。“亡羊補牢,未為晚也。”調整好心態(tài)后,根據(jù)自己的具體情況制訂一個可行的計劃,安排好下一階段的學習和生活,在制訂計劃時不能急于求成,一步登天,要有短期的目標,能使自己有成功的體驗,從而增強學習、考試的信心。又要有遠期的目標,讓自己看到希望,增強動力。如果我們將目標確定太高或太低,就會失去目標與計劃的實際意義。

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