來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-07-17 10:34:43
科學(xué)的時間安排,無疑是高學(xué)習(xí)效率的保證。有些同學(xué)的學(xué)習(xí)時間那排就比較混亂,另一些同學(xué)學(xué)習(xí)效率也還可以,沒有刻意的制定學(xué)習(xí)時間表,建議這些同學(xué)都可以嘗試設(shè)計(jì)一下自己的學(xué)習(xí)時間表,這樣更能提高學(xué)習(xí)效率,保證整個學(xué)習(xí)計(jì)劃都能按期完成。
那么怎樣算是一個比較合理的時間安排表呢,讓我們一起來看看這張復(fù)習(xí)階段的時間安排表吧!
一、起床時間
起床的時間最好定在6:30,建議不要起的太早或者睡懶覺,因?yàn)樵缟系臅r間很寶貴,這個時間段是記憶文史知識的大好階段。
二、早讀時間
早讀時間一般為一個小時,時間大概從7點(diǎn)——8點(diǎn),早讀的內(nèi)容可以涉及語文古文,詩詞背誦、英語單詞記憶,史政知識等。
考生最好將早讀平分為3個階段,每階段平均20分鐘,這樣可以保證所有學(xué)科都可以復(fù)習(xí)到。
另外在單詞記憶的過程中,沒有必要為完成目標(biāo)而加快進(jìn)程,從而忽視了效果。
三、第一、二節(jié)課
這兩節(jié)課如果有老師來講課的話,可以跟著老師來回顧梳理知識。若無的話,建議可以做一些文史類的考題,或者作該類知識的整理,這是因?yàn)槿说挠洃浟σ话阍谏衔绫容^強(qiáng),而文史知識由偏重于記憶,因此用上午的時間來復(fù)習(xí)文史知識是比較合理的。
四、午餐、午休
午餐一般安排在12:00到1:30,很多同學(xué)可以用20分鐘的時間吃完午飯?梢岳12:20到12:50的半個小時,來學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以自主安排,可以稍微向理科傾斜。
用12:50到1:20的半個小時來休息,午休非常必要的,如果感覺比較累的話,可以適當(dāng)延長午休時間。短短的午休時間,可以為下午帶來充沛的經(jīng)歷,因此午休顯得非常必要。
五、第三至五節(jié)課
同樣,三、四節(jié)課如果有老師上課,可以跟著老師來學(xué)習(xí)新知識,或者回顧梳理舊知識,若無課程安排的話,可以自己復(fù)習(xí),可以選擇作一些模式試卷,將試卷中不懂,或者概模糊的知識點(diǎn),再到課本中核實(shí)清楚,對于實(shí)在不懂得問題,可以記下來。這兩節(jié)課,可以學(xué)習(xí)下物化方面的理科知識。
六、晚自習(xí)晚
自習(xí)主要選擇做一些試卷,側(cè)重點(diǎn)還是在理科方面,因?yàn)檫@時候人的記憶力會下降到最低,但邏輯分析能力比較好。如果要記憶東西的話,在這一段時間可以選擇理解型記憶。另外可以將一天積累下來的問題,問帶課的老師,然后徹底決絕掉,最好再針對這些問題往更大范圍推廣下,做到舉一反三的學(xué)習(xí)效果。
七、晚自習(xí)后
晚自習(xí)結(jié)束大概在9點(diǎn)左右,如果精力充沛的話,可以利用9點(diǎn)到10:00點(diǎn)的時間,再學(xué)習(xí)1個小時,學(xué)習(xí)內(nèi)容主要針對自己的弱勢科目,進(jìn)行強(qiáng)化。
八、睡覺時間
在睡覺前,可以拿出幾分鐘的時間,對一天內(nèi)學(xué)習(xí)的收獲進(jìn)行回顧,對明天的學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)進(jìn)行大概安排。做完這些事情后,就可以休息了。
睡覺的時間可以安排在10:40左右,但最遲應(yīng)確保在11點(diǎn)前睡覺。最好不要開夜車,因?yàn)檫@不但對身體有害,而且無法保證睡眠?茖W(xué)研究表明青少年的睡眠時間應(yīng)該保證在7~8個小時左右,如果保證不了,就會影響健康,影響第二天的學(xué)習(xí)生活。
以上即是一套科學(xué)的中考復(fù)習(xí)時間安排表,如果能將這張時間表和自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃結(jié)合起來,中考前的復(fù)習(xí)會更具體和充實(shí)。這個時間安排表的內(nèi)容是比較平和的,同學(xué)們也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,但是建議大家對自己的一天的學(xué)習(xí)時間進(jìn)行一個安排,這樣會使學(xué)習(xí)的效果和效率得到很大的提高。
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