來(lái)源:新聞晚報(bào) 2009-03-06 16:50:17
中考不僅是一場(chǎng)知識(shí)上的較量,更是一場(chǎng)心理素質(zhì)的較量,面對(duì)高效率、快節(jié)奏、充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)生活,調(diào)整好心態(tài),使自己心理處于健康而良好的狀態(tài),在這場(chǎng)較量中非常重要。那么,我們應(yīng)怎樣才能保持心理平衡?具體怎么做呢?下面介紹幾種方法,感興趣的同學(xué)不妨一試。
■對(duì)自己不苛求
■對(duì)別人不苛求
■疏導(dǎo)憤怒情緒
■偶然亦要屈服
■“暫時(shí)”逃避學(xué)習(xí)
■找人傾訴煩惱
■為別人做些事
■一段時(shí)間做一事
■懂得適時(shí)謙讓
■對(duì)人表示善意
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